温哥华港湾 > 健康漫步 > 正文  
怎样做到更长寿? 走出六个保命误区
www.bcbay.com | 2016-01-02 09:47:30  加拿大都市网 | 0条评论 | 查看/发表评论

  要怎样才能长命百岁?健康杂志《预防》(Prevention Magazine)澳洲版为读者提供一个小测试,让大家判断长寿谜思对与错。

  越瘦越长寿?

  错!太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命,事实上肥人抵抗疾病能力更强。

  每日睡八小时更长寿?

  错!研究指每日睡六至七小时的人,比睡眠时间少于四小时或多于八小时的人活得更久。

  早退休减压更长寿?

  错!研究发现,65岁退休的人,比55岁退休的人活得更长久。

  爱吃糖的人更长寿?

  正确!美国哈佛大学研究发现,每月有几次让自己放肆吃糖果,尤其是黑朱古力,平均可以多活十一个月。

  吃素的人更长寿?

  错!低脂奶制品和含欧米伽—3脂肪酸的鱼类都应多吃,德国研究发现素食主义者寿命最短。

  走路比跑步更令人长寿?

  错!荷兰研究表明,每天散步30分钟的人,比不运动的人多活一年半,每天跑步半小时的人寿命会延长四年。

  单身女性比已婚女性更长寿?

  错!芝加哥大学研究发现,已婚女性比单身女性寿命更长,一段幸福婚姻关係会显著改善双方精神与物质生活。

  开黑色车让人减寿?

  正确!新西兰研究人员调查1000宗交通事故后,发现黑色汽车比银白色汽车更易发生交通事故。

   0


相关新闻
保健品围剿Z世代世界第二例艾滋病治愈患者诞生,艾滋病有望被攻
留学使人秃头?解决留学生脱发问题干货,快看如何去你身体里的四把火?
别以为煮开就没事 这8种日常生活水别喝喜迎新春之际,为肌肤带来一次焕新之旅
关注身体健康 到底应该吃多少?半数癌症归咎坏习惯 烟酒少运动肥胖都有关
这样走路可以长寿跑步的女生最美:10年跑龄美女告诉你
9种水果让你远离感冒三文鱼蕃茄绿茶 10食物功效胜伟哥
保证长寿的十个习惯(图文)加拿大防癌协会:警惕无色无味的杀手
(图文)最常见3道家常菜伤肝 减寿10年(组图)身体8部位越丑越健康
吃素90年的结果竟是这样:她活了100岁这5种脸色可能会要了你的命
(图文)中医10个长寿秘诀大公开(图文)哪种睡姿让人更长寿
24小时新闻排行榜
1 加拿大探亲变"噩梦"!国际航班乘客刚落地就
2 Zipair温哥华飞东京增至每周5班 机票最低4
3 Costco即将开设大温第8家分店 已定店址及展
4 算到崩溃:加拿大养老 一个月能拿多少老人
5 慎用!欧美14品牌卫生棉条含有毒重金属!可
48小时新闻排行榜
1 加拿大直飞回国增航,机票价格跳水: 单程仅
2 气炸!女子回国被强行赶下飞机:绝不会再坐
3 中国很爱买加拿大这个商品 近3年狂扫3倍量
4 恐慌:特鲁多要对自住房动手?百万以上房产要
5 加拿大探亲变"噩梦"!国际航班乘客刚落地就
6 来自地狱的航班!客机遭闪电击中,如自由落体
7 你可能符合加拿大这项重要税收福利,却不知
8 炸了!特鲁多要拿自住房"开刀"! 对$100万以
9 Zipair温哥华飞东京增至每周5班 机票最低4
10 Costco即将开设大温第8家分店 已定店址及展
最新专稿 更多>>
1 加拿大探亲变"噩梦"!大批乘客落地就遣返
2 “死后能住进去”加国男子买楼花8年后还在
3 慎用!欧美14品牌卫生棉条含有毒重金属!可
4 恐慌:特鲁多要对自住房动手?百万以上房产要
5 来自地狱的航班!客机遭闪电击中,如自由落体
6 气炸!女子回国被强行赶下飞机:绝不会再坐
7 恶心吐了!韩餐后厨这操作惹众怒!华人现身
8 疫情后第一次出国 多巴胺爆涨 美好世界我又
9 最壕:亚洲首富之子娶妻,3场婚前派对惊呆世
10 加拿大现重大医疗事故!10周女婴竟被“结扎
专栏作者
1秋枫2上官天乙3荷莲耦园夏
4郭歌华5温暖6木木
7张酒阁8卡宾9罗文
10英子11饶恕12蓉逸
热门专题
1特鲁多2以哈战争3乌克兰战争
4政府资讯5李克强猝逝6博励治
7中加关系8中美关系9新冠疫情
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Jobs. Contact us. Privacy Policy. Copyright (C) 1998-2024. BCbay.COM. All Rights Reserved.