美眉们要想漂亮，在秋天有个又舒服又有效的方法，就是做背部保养，沿着膀胱经，来进行调理。背部膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺、大肠和心脏、小肠，背下部对应肝、胆、脾、胃，腰部对应肾、膀胱。秋季气血走膀胱经，保养背部成了这个节气养生美容很重要的一点。

　　是否需要做膀胱经的调理，我们可以把自己的身体症状，对应一下以下的穴位：

　　2、八髎穴：缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。

　　3、风池穴：可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。

　　4、肩井穴：缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。

　　5、肩中俞：可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。

　　6、肾俞：缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。

　　7、大椎穴：缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。

　　8、天宗：缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。

　　以上是身体状况，再结合皮肤，看看你是否该做膀胱经排毒了：

　　1、大椎

　　长痘：肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

　　2、肺区

　　毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

　　3、心区

　　毛孔粗大、色素沉着、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

　　4、肝区

　　肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷

　　5、脾区

　　推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

　　6、肾区

　　发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，下肢循环不好，容易浮肿。

　　背部保养的最好方式，是把针灸、十四经络疏通以及艾灸结合起来做，这样能够兼顾腧穴的深度、广度和补泄，坚持一个秋天，就可以看到一个自然通透的健康美女。

　　有需要请找老中医诊所： 604-322-5858     

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