无论是自愿还是被迫，不少人都有憋尿的经验，偶尔憋尿或许无伤大雅，长期下来恐造成膀胱发炎、泌尿系统感染。医生表示，膀胱发炎若不及时治疗恐会恶化成肾盂肾炎，引发败血症导致死亡。所以不论有无尿意，都应在两三小时上一次厕所。

　　现代社会节奏快，不少人开会一开数小时，或工作一忙起来就忘了上厕所。台湾长庚医院肾脏科医生颜宗海曾收治过一位年轻病患，在百货公司担任柜姐，因膀胱炎重复发作，须进医院求诊。他说，尿液停留在膀胱太久，会有包括大肠杆菌等细菌滋生，导致发炎。

　　《中国时报》报道，膀胱负责储存由肾脏制造、经输尿管输送下来的尿液，容量约400cc，所谓“憋尿”就是让膀胱长处于“胀满”状态。

　　避免逗留膀胱太久 滋生细菌

　　颜宗海强调，肾盂肾炎易让长者、幼童等抵抗力较弱的民众，引发败血症，严重者甚至有致死可能。

　　台北国泰医院妇产科生殖医学中心主任赖宗炫说，预防胜于治疗，要避免泌尿系统出状况，务必要从“不憋尿”做起。不论有无尿意，都应该每隔2至3小时去一趟厕所。

　　若偶尔逼不得已憋尿，除了赶快清空膀胱外，也应立即补充大量水分强迫自己小便，借此把滋生的细菌透过尿液排出体外。赖宗炫说，民众若有膀胱发炎征状应立即求医，且在感染期间保持作息正常、不熬夜，提升自身免疫力。