现在人们的养生意识越来越强，养生知识也越加丰富，几乎都知道在冬季进补，第二年体质会增强，夏季贴“三伏贴”，对于来年冬天不怕寒湿，改善过敏、哮喘、支气管炎、风湿类骨关节病等等冬天容易发作的疾病，非常有帮助。

　　程小姐对我说：“我最喜欢你这个艾灸，尤其是放在小腹这个地方，每次都觉得好舒服啊，我做完三伏贴，还能再来做做艾灸吗？”我回答她：“当然了，你的虚寒体质，在夏天把艾灸，结合三伏贴一起做，效果会更好啊。”程小姐好奇地问：“怎么就做了几次，我这个月的月经就好了不少，颜色正了，也没有那么多血块，量也多了些；腰酸背痛也轻了，周围的朋友说，我的气色也红润了一些。这些都是艾灸的作用吗？”我想了想，说：“不如讲个故事给你听吧。”程小姐高兴地说：“好啊好啊！”

　　在古代，有一本书叫《扁鹊心经》，里面记载了一个故事。传说在南宋的绍兴年间，有个叫王超的人，是个士兵，山西太原人，身手敏捷，武力高强，但是这个人心术不正，退役后当了江湖大盗，到处为非作歹，可是官府怎么也抓不到他。这不仅仅是因为他身手敏捷，主要是他一听到风声，就躲进深山老林，几个月也不出来，虽然衣衫单薄，但是也不怕寒暑。这个人到九十岁的时候，还精神矍铄，面色红润，使得湖南岳阳一带居民深受其害。直到有一天，九十多岁的王超，终于被官府的官兵擒获了，处以死刑。

　　在临刑前，监斩官见他身体健壮，异于常人，就问他有什么养生术，不然这么大年龄，还能常常躲进深山老林，风餐露宿，耐受饥饿和寒冷？王超就回答他自身火力壮，阳气充足，而他增强火力和阳气的方法，就是在每年的夏秋之交，用艾灸小腹一千壮，久而久之，他就不怕寒暑，即使几天没有饭吃，也能忍受。还说自己觉得小腹的地方，像有一个小火炉在燃烧，一直觉得暖暖的。监斩官不信，等他被处死之后，让人把他说的小腹温暖的地方剖开，找到一块似肉非肉，凝然如石的东西，确实是艾火多年烧灼而成，监斩官才相信的大盗所言非虚。

　　程小姐听得入迷了，不禁说：“真的很神奇啊！”我笑笑说：“我觉得，结尾的部分，属于传说了，但是艾灸的好处和作用就得到公认的。”在三伏天最热的时候，与三伏贴同样的道理，利用天气阳气最旺和人体阳气最旺的“天机”，可以使行气活血、温补益气，使人阳气充足、精血充沛。尤其对于女性，有调节内分泌系统的功效，所以，程小姐的气色红润，也是和艾灸有关的。

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