一年秋季又到了，大家在感受天气凉爽的同时，是不是也会有肌肤方面的小困扰呢?很多小伙伴一到了换季时间，皮肤就有敏感等问题，很让人烦恼，皮肤动不动就痒，紧绷，起皮，红肿!

后台也有很多小伙伴给小雅留言，寻求帮助!作为曾经的敏感肌，小雅今天要跟大家分享一下，换季时节敏感肌要如何护理!

你是敏感肌肤吗?

不确定自己的肤质如何护肤?你是敏感肌肤吗?如果你的皮肤很薄，洗完脸容易红，温度变化皮肤会有不适，爱张痘痘，粉刺，有红血丝，那么你多半就是敏感肌哦!小伙伴们自测下!

敏感肌肤分先天和后天两种!就皮肤而言，先天敏感的肌肤所占比例不高，一般就是对某类食物过敏，或者皮肤薄，有红血丝!绝大多数皮肤敏感都是后天造成的，不当护肤，过度刷酸，晒伤，长期接触刺激性产品等!

今天我们文章针对的是如何护理后天引起的肌肤敏感问题!大家继续看哦!

关于清洁：

作为肌肤护理的第一步，清洁对于敏感肌肤来说很重要，不可不清洁，又不可过度清洁!在选择洁面产品的时候，应该避免深层清洁的洁面乳，尽量选择低泡型，含有氨基酸，玻尿酸等成分的偏保湿类的产品!如果是偏油性的敏感肌肤，早晚温和清洁，如果是偏干性的，则早上用清水洗即可。尽量避免化妆，这样可以省去卸妆这个环节。

关于保湿：

皮肤保湿你会想到哪些呢?水，精华，乳，霜?其实说到底这些都是保湿产品，只是会营销细化了而已。对于敏感肌肤来说，保湿是非常重要的。保湿产品除了保湿，还有一个重要的作用，就是起到封闭性的作用。敏感肌肤的皮肤屏障会有不同程度的受损，所以，做好保湿至关重要。

这里要特别提醒大家，敏感肌肤的护肤原则还是要精简为主。根据敏感的程度不同，保湿所用到的步骤不一样。比如，如果是特别敏感的肌肤，洁面后直接擦乳或者面霜，可以降低护肤品对肌肤的刺激。

关于防晒：

前文提过，很多敏感肌肤是由不注意防晒引起的，秋季的紫外线丝毫不弱于夏季。因为天气凉爽，在秋季被紫外线晒到皮肤过敏的人反而更多。对于敏感肌肤，防晒更加重要。秋季因为依旧炎热，皮肤还是会适当出油，所以小雅建议大家选择尽量清爽些的防晒霜，这样不会造成肌肤过重的负担。同时一定要注意选择配合物理防晒，戴帽子是个好选择，小雅现在的日常就是出门戴帽子。还真别说，这个秋天皮肤一直健康无恙。

关于心情：

心情对皮肤的影响大吗?必须是很大。想要有好皮肤，必须要有好心情，敏感肌肤小伙伴切记这一点。如果你焦虑，就很容易不安分做好以上三步。说真的，敏感肌肤修复是需要时间的，而皮肤具有强大的自我修复能力，很多时候我们不需要多么高级的产品，反而是每天耐心的简单护肤就可以做到了。记住，保持好心情，其他交给时间。