很多人知道，长期和伴侣同住，会共享生活方式、饮食习惯、甚至情绪节律。但一项2026年发表于Cell Press Blue的研究提醒我们：还有一样东西也在共享——微生物。

意大利特伦托大学Nicola Segata团队整合了多个家庭队列和纵向追踪数据，利用菌株级宏基因组分析，观察同居者之间口腔和肠道微生物的传播模式。

结论是：同居者比陌生人共享更多的口腔和肠道菌株，其中恋爱伴侣的口腔菌株共享率最高，中位数达到44.4%。

研究发现，同居个体在口腔和肠道的菌株共享率，均显著高于非同居者。其中口腔微生物的共享更为突出——同居者口腔菌株共享率中位数约为21%，远高于非同居的对照组;肠道菌株共享率同样偏高，但整体低于口腔。原因并不难理解：口腔微生物更容易通过唾液、共同餐具、亲密接触等方式交换，而肠道微生物的传播路径更间接、定植门槛也更高。

图说 /研究显示，同居者之间存在口腔和肠道菌株共享，伴侣口腔共享率最高

图说 / 同居者的口腔和肠道菌株共享率显著高于非同居者

在所有同居关系中，恋爱伴侣的口腔菌株共享率最高，中位数达到44.4%。此前已有研究发现，一次10秒的法式接吻可以在两人之间转移约8000万个细菌。这项新研究则从菌株层面进一步说明，亲密接触带来的细菌交换不只是短暂的——在长期同居关系中，伴侣双方的口腔微生物组可能变得更加相似。

不过，这不等于“接吻有害”。口腔中的绝大多数微生物本身就是人体正常生态的一部分。真正影响口腔健康的，是口腔卫生习惯、牙周状况和免疫状态，而不是细菌交换本身。

口腔和肠道，在同一个人身上也有菌株联系

研究还发现，在同一个人体内，口腔和肠道之间也存在一定的菌株重叠。

这一重叠比例并不高——在能检测到口腔-肠道同物种情况的样本中，属于真正同一菌株的只是其中一小部分。但这提示了一个重要机制：口腔细菌可能通过唾液吞咽进入消化道，并在肠道中定植。

这也是口腔健康越来越被纳入全身健康讨论的原因之一。口腔不只是消化道的起点，它可能也是微生物在体内迁移链条中的关键节点。

图说 / 口腔与肠道之间存在少量菌株重叠，B. longum显示出身体部位特异性分支

这一通路在其他研究中已有具体体现。与牙周炎密切相关的具核梭形杆菌，在结直肠癌肿瘤组织中被反复检出，被认为可能通过口-肠途径迁移并参与肿瘤微环境的形成。幽门螺杆菌也被认为最初定植于口腔，随后进入胃部。牙周病与炎症性肠病、结直肠癌、心血管疾病风险升高之间的关联，在流行病学研究中已有较多证据，口腔微生物向肠道的迁移，是目前被讨论的机制之一。此次研究从菌株层面证实口腔和肠道之间确实存在同一菌株，为理解这一通路提供了更直接的微生物组证据。

微生物组不是封闭的个人系统

值得一提的是，这项研究在方法上与常规微生物组研究的区别在于：它追踪的是"菌株"而非"物种"——两人都携带某种细菌不等于共享同一株菌;加之纵向追踪设计而非一次性截面快照，才能区分"人际传播"和"共同环境暴露"，让结论更有说服力。

研究还发现，在人群中传播率更高的一些肠道菌种，与较差的心血管代谢健康指标存在关联。这一发现需要谨慎理解——它不意味着代谢疾病会像感冒一样传播，更准确的理解是：长期共同生活的人，在饮食结构、作息方式、生活环境上往往高度相似，这些共同因素可能同时影响菌群组成和健康风险。微生物传播是这条链条中的一个环节，因果关系尚未被直接证明。

这项研究最有价值的地方，是从更根本的层面改变了我们对微生物组的认知：它不是一个完全由个体内部条件决定的封闭系统，而是会随着我们的社会关系和生活环境持续受到外界影响。健康从来不只是个人选择，也和我们共同生活的人、共同分享的环境密切相关。未来，如果能更清楚地了解哪些菌更容易在人际间传播，益生菌研究、粪菌移植方案和口腔-肠道健康管理或许都会因此变得更精准。