家里有没有这样两种人：老人宁可在家热着，也舍不得开空调;年轻人下班一进门就把温度固定在 25℃，连睡觉都不关。两种做法，到底哪种账单更低?

答案不是非此即彼——取决于你家装的是哪种机器、每天在不在家，以及你住在多伦多还是温哥华。

你家装的是哪种空调

这一点很多人忽视了：不是所有空调都适合"全天恒温"。

变频空调和热泵（mini-split）则能根据室内温度自动调节压缩机转速，不必反复全速启动，通常更省电，也更容易维持稳定舒适的室温。

但"变频机就该永远不关"也不完全正确。普通空调如果离家一小时以上，BC Hydro 建议可以关闭;热泵则更适合把温度调高几度后保持稳定运行。

电价时段，决定了"什么时候开"

如果你住在多伦多，空调省电不只是"开不开"的问题——什么时候开同样直接影响电费账单。

Toronto Hydro 分时电价（TOU）显示，2026 年夏季(5 月 1 日至 10 月 31 日)的电价分三档：

低谷期：晚 7 点至早 7 点 + 周末全天，电价 9.8 ¢/kWh

中谷期：早 7-11 点 + 下午 5-7 点，电价 15.7 ¢/kWh

高峰期：早 11 点至下午 5 点，电价 20.3 ¢/kWh

高峰期电价是低谷期的两倍以上。如果你家用的是超低夜间计划（ULO），工作日傍晚 4 点至晚 9 点的电价更会飙升至 39.1 ¢/kWh——偏偏这段时间是下班回家后最想猛开空调的时候。一个现实的应对方案是下午 4 点之前提前把室温降下来，高峰时段调高 2-3℃，这样能显著降低账单压力。

BC Hydro 官方建议

温哥华的电价结构与多伦多不同。BC Hydro 多数家庭仍采用阶梯或平价计费(前 1.376 kWh 每周期按 11.87 ¢/kWh，超出部分 14.08 ¢/kWh;2026 年 4 月起上调，净增 3.75%);不过其近年也推出可选的分时电价方案，晚上 11 点至早 7 点提供每度电 5 分优惠，下午 4 点至 9 点则加收每度电 5 分。因此具体是否需要避开傍晚高峰，要看自家选择的计划。大多数家庭仍以控制总用电量为主。

BC Hydro 官方对空调使用的建议简洁明确：

建议温度设在约 25°C 至 25.5°C。温度设得越低，耗电越高。BC Hydro 的数据是每调高 1℃，制冷成本最多可节省约 5%。看似只差一两度，一个月下来是真实的钱。

设好温度后不要频繁调动。官方的说法是"Set the temperature and leave it"。对现代节能设备来说，稳定运行比反复拨动效率更高。

普通空调离家 1 小时以上可考虑关闭；热泵则更适合调高几度、保持稳定运行。这是根据机型的不同建议。

拉窗帘、关好门窗、定期清洁滤网。这些辅助动作能显著减少热量进入室内，让空调不用"多干活"。

BC Hydro 的预冷策略建议是：在一天中较凉快的时段(下午 4 点前)先把室温降下来，到傍晚再调高 2-3℃，减少高温时段的制冷压力。这个思路同样适用于多伦多有 TOU 计划的家庭。

实用的折中方案

综合官方建议和社区讨论，不同情况下的最优解大致如下：

人在家时：设定 25-26℃，配合风扇让体感更凉快。温度设得过低通常并不值得。

普通空调：离家一小时以上可考虑关闭;热泵则更适合调高几度后保持稳定运行。

西晒严重的房子：提前拉好窗帘、减少室内热量积累，下午最热时段再开空调会轻松很多。但预冷目标温度不要设得太低，否则高峰电价时段的账单会直接"吃掉"之前省下的钱。

网友实测：两派都有道理，关键看你家是哪种机

社区讨论中，两种观点都有真实支撑。

支持“外出时关掉”的家庭，多半用的是传统定频空调。原理很简单：室内越凉、室外越热，热量越会不断往屋里渗。白天长时间没人，却一直维持低温，空调就得不停给空房降温;对这类机器来说，出门后关掉，回家再开，往往更划算。

支持"全天开着"的家庭大多装了新款变频热泵(mini-split)。他们的反馈是：让机器整天以低功率维持室温，比下班后面对一屋子热气"满负荷咆哮两小时"要省得多。还有人提到，全天开启能持续除湿，体感也更舒适。

两种说法并不矛盾——机型不同，结论就不同。

真正省电的，不是老人式"硬扛高温"，也不是年轻人式"全天最低温"。最划算的做法是：先认清自家机型;人在家时设在 25℃ 左右，普通空调外出较久可关掉，热泵则调高几度稳定运行;多伦多家庭再结合电价时段安排制冷。做到这几件事，舒适和电费未必只能二选一。