全世界每年超过 10 万人死于打呼噜 原因是…… | ||
www.bcbay.com | 2020-08-09 00:11:05 腾讯医典 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
深夜里,你躺在床上,眼皮打架,身体沉重。 就在这时,此起彼伏的呼噜声传入耳朵。 你眉头紧锁,睡意全无,怒气上涌。 心里想着是了断了他呢?还是了断了自己呢? ……
多少夫妻为其恶语相向,多少室友为其心力交瘁,又有多少父母困惑不解。 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,超过 70% 的人几乎每晚都打呼噜,且从新生儿到老人都有可能发生,很容易被认为是司空见惯的事情,甚至还有人认为打呼噜是睡的香的表现,接下来让小编带着大家一探究竟。 一、打呼噜是睡得香吗? 不同的鼾声提示不同的情况。 有些打呼噜的人并不知道自己打呼噜,而是听同室人诉说得知,且鼾声较为均匀和规律,稍微调整一下姿势或别人推一推就没鼾声了。 这种属于“单纯性打鼾”,可能是由于过于疲劳、饮酒、多吃不动(肥胖)等原因造成的,这种打呼噜会影响同卧室其他人的睡眠,但不影响自身的睡眠质量和身体健康。 但如果你常常很快入睡且鼾声四起,声音响亮却很不规则,有时甚至鼻子堵塞,需要张口呼吸,有时会被憋醒,甚至出现呼吸暂停;白天又睡多久都不够,犯困还精神状态很差,那你就要特别注意了! 你有可能患上了“睡眠呼吸暂停低通气综合征”! 该病是一种病因复杂的睡眠呼吸疾病,临床主要表现是夜间睡眠打鼾,伴呼吸暂停和白天嗜睡。 二、打呼噜有危险吗? 如果你是“单纯性鼾症”,这种轰隆隆的火车声会折磨你的枕边人,你只需要对自己饮食、运动、睡姿进行调整就能改善,不会影响自身的身体健康。 但如果你是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”,由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可能导致高血压、冠心病和脑血管疾病等并发症。 同时,由于睡眠时不断发生的憋醒,使得睡眠结构紊乱、睡眠中断,缺少深睡眠,引起你白天嗜睡、精神状态差、工作效率低。 更严重的是,患上这种疾病的驾驶员能会在开车时不由自主的打瞌睡,造成交通事故,酿成大祸。 重度患者甚至有“猝死”的危险,全世界每年死于打呼噜的患者人数超过 10 万人! 三、年龄大的人为什么容易打呼噜? 我们先来看看人为什么会打呼噜? 当人正常呼吸时,气流通过口、鼻进入口腔、鼻腔、咽喉等部位,最后进入气管。这中间无论哪一个过程不通畅,都可能发出鼾声。 比如说鼻炎、扁桃体炎患者,鼻子不通气了,扁桃体肿大引起咽部不畅,就可能打呼噜。 而打呼噜多是咽喉部软组织松弛带来气道阻塞导致的。随着年龄增长,肌肉功能衰退,腭咽部分沉积了太多的息肉类组织,影响了通过的呼吸气流,从而使气流通过这个狭窄部分时,产生涡流,引起振动,由此引起打呼噜。 同时,年龄的增长会使上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发严重,使得上呼吸道闭塞可能性增加,从而有更大可能引起呼吸暂停。 四、为什么男性更容易打呼噜? 男性打呼噜的发生率要高于女性,其最重要的原因在于男女生理结构上的差异。男性喉结的位置是比较低的,所以使得男性在睡觉的时候,舌头很容易跑到空出来的位置,从而堵住气管,引发打鼾。当女性出现这种情况时,就会直接停止呼吸,从而憋醒。 其次,绝经期的妇女打呼噜的概率明显比正常女性要高,提示雌激素的分泌水平影响了打鼾和睡眠呼吸暂停的发生。这也是男性比女性更容易打呼噜的原因之一。 如果,你的枕边人或室友向你投诉你的鼾声如雷,不要忽视,及时关注,及时就医! |
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