不吃早饭能减肥?小心身体长石头 | ||
www.bcbay.com | 2021-05-10 01:23:53 搜狐健康 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
只有经历过夜晚的狂欢,才能体会清晨一刻值千金,多睡一秒就是赚到。抽个空,过个早?那是必不可能滴~“反正少吃一顿也不要紧”“午饭多吃点就能补回来”…… 不吃早餐,当心“石头”找上门 《中国居民早餐饮食状况调查报告》数据显示,我国超过49%的人因为“不够时间”“没胃口”,而与早餐“绝缘”,要知道,不吃早餐
这样不仅不能减肥,还会增加肥胖、高血压、糖尿病的风险,甚至带来胆囊结石的后果! 不吃早餐为啥会长结石? 不吃早餐,人体处于空腹状态,胆囊内储存满了经过一晚上浓缩的胆汁,胆汁成分失衡,其中胆固醇,胆色素都有可能形成结石。 ▲如果按时吃早餐,胆囊便会收缩,浓缩胆汁会排出经胆总管进入肠道帮助消化食物。 既然这样,那是不是意味着不吃早饭就一定会得胆结石? 答案是:不一定! 少吃一顿没啥关系,也不会直接导致胆结石。但可以明确的是,不吃早餐是胆囊结石的高危因素之一。为了健康,咱属实没必要放弃美味的早餐~ 小小石头,大大危害! 由于大多数胆囊结石患者,都没出现症状,所以不少人,“带石生活”一辈子都不知道。 当你想要和石头和平共处的时候,它偏要窜出来刷刷存在感,动辄让你茶饭不思,痛不欲生,结石在“逃跑”途中,如果落入胆总管形成胆总管结石,可能引起胆绞痛、发热、黄疸,甚至导致胰腺炎。而胆囊炎引起胆囊急性穿孔可致急性弥漫性腹膜炎,带来生命危险。 另外,胆囊慢性穿孔可造成胆囊十二指肠瘘或胆囊结肠瘘,大的结石通过瘘管进入肠道引起肠梗阻。 当然,更可怕的是,在结石及长期的炎症刺激下,还可能会诱发胆囊癌! 一组数据显示,65% ~ 90%的胆囊癌患者有胆囊结石。 怎么对付这些不安分的石头? 对付胆囊结石,江湖上分为两大派系,保胆取石or胆囊切除,在医学界,保胆取石一直存有争议,它的5年内复发率达到了40%以上。 如果胆囊炎反复发作,胆囊功能丧失,保胆的意义也不大,因为无法从根本上解决问题。 目前,医生主要首选腹腔镜胆囊切除术,通过一个小孔摘除胆囊。 胆囊切除后,少数患者会出现一些消化不良的症状。不过人体可以逐步适应这个变化,这一过程大约需要2~3个月的时间。 对于有症状(并发症)的胆囊结石,需切除胆囊。 大多数无症状患者是不需要手术的,只需要观察和随诊,但有以下情况的,医生的建议是:别犹豫,切! 多发性结石或结石直径超过2—3厘米; 胆囊壁钙化或瓷性胆囊; 伴有胆囊息肉; 胆囊壁明显增厚或胆囊腺肌症; 发现胆囊结石超过10年。 总是担心自己有结石?千万别被吓破“胆”! 专家建议:放松心态,定期检查,预防是关键。 平时注意生活规律,加强运动,多饮水。饮食搭配合理,膳食要多样、均衡,少吃甜食及生冷、油腻、刺激性食物,尽量少饮酒,忌暴饮暴食。再就是,别再不吃早餐啦。 |
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