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老年人别光盯着高血压 低血压同样危险?
www.bcbay.com | 2020-01-13 19:37:42  爆炸营养课堂 | 0条评论 | 查看/发表评论

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  一般老年人比较忌惮的慢性疾病是高血压、高血糖、高血脂,很少提到低血压。而低血压对于老人来说,也是非常危险的。

  通常人的血压正常范围,高压在90mmHg到140mmHg,低压在60mmHg到90mmHg,所以低血压指的就是高压低于90mmHg,低压低于60mmHg。

  低血压对于老年人来说也是很危险的,血压低会让身体中各个器官如心脏、大脑产生缺血的现象,从而出现眩晕感,眼前发黑,手脚发软,发生头晕、心悸等症状。

  而老年人骨质脆弱,尤其在冬天,天气寒冷,一旦摔倒,轻则擦出一些皮外伤,严重的很有可能会造成骨折,或者磕到其他硬物,还会有生命危险。

  此外,一般人在正常饮水的情况下,尿液的排泄量和饮水量成正比,通过排尿将体内的代谢废物及时排泄出来,以保持身体健康。而低血压患者往往会因为肾脏供血不足,减弱身体的排尿能力,从而造成代谢废物在体内堆积,危害到其他的器官组织。

  高血压时我们可以通过少吃盐、保持温暖和调节情绪等措施来稳定血压,那么低血压时我们应该怎么办?

  低血压并不是人人都会发生,有时候比较瘦弱的人群,会容易发生体质性低血压,当血压比较低时,会产生精神疲惫、头晕等症状,如果是这种情况,大家会发现吃一点东西就可以有效地缓解。

  有些减肥减过头的人也可能出现营养不良,从而产生低血压的状况,所以减肥的朋友如果已经发生了低血压,就要暂时停止,或者调整减肥计划,不要为了减肥把健康搭进去。

  建议有体制性低血压的朋友增加体育锻炼、增强体质、加强营养,一般能够改善低血压的状况。

  此外,有些高血压老人吃降压药吃得太多,也可能会发生药物引起的低血压,可以咨询医生后,调整药物剂量或者更换药物种类,不要乱吃降压药。

  最后,少数慢性营养不良的患者、肿瘤的患者、贫血的患者或者严重心脏病的患者,可能会出现低血压的情况,这就需要配合医生检查病因,及时治疗。

  总之,与高血压一样,低血压的人群也要及时监测血压,有问题时尽快确诊,以免耽误治疗时机,没有严重到需要吃药的朋友,及时补充能量,多休息。

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