《环球邮报》在“重新构想财富”的系列中，探讨了当今世界不断演变的财富定义。辛哈尔女士亲述这场健康诊断如何改变了她的生活轨迹，并帮助她更好地理解健康意味着什么。

2021 年 5 月，一次例行检查让温哥华女子辛哈尔( Jen Singhal )的生活发生了翻天覆地的变化。

她被诊断出患有慢性、无法治愈的疾病，她的生活只有两种选择：继续按原来的方式生活，或者做出不同的选择，以能创造更好的健康结果。

我的健康诊断

我在一家高速增长的科技公司担任高级领导职务，并在其初创阶段工作了很长时间。这是一项长时间的紧张工作，但我喜欢这项工作。另一方面，我体重超重，情绪从活泼、乐观到沮丧、易怒。我患有慢性偏头痛、关节疼痛和皮肤问题，但我仍然继续工作。每天我在肾上腺素和皮质醇的推动下醒来，并且能够忽略身体的信号。有趣的是，如果你当时问我是否健康，我会对天发誓，我确信我真的非常健康。

我被诊断出患有化脓性汗腺炎(HS)。这是一种自身炎症，会导致皮肤损伤、严重疲劳和慢性疼痛，并与许多合并症有关，包括代谢紊乱。

健康诊断如何促进你改变生活？

收到医生的诊断结果真是惊天动地。我必须决定是否愿意改变我的生活。我决定像对待职业生涯一样认真对待自己的健康，并投入同样多的精力和注意力让我的健康回到正轨。通过这个过程，我发现了生活的另一个方面，从那时起，我才真正对这方面进行投资。

治愈代际创伤

当我调查生活中导致我发现自己患病的各个方面时，我也开始考虑我的家族史。我在一个优先考虑成就和成功的家庭中长大，我认为这是降低我们的生活风险并创造稳定的措施。

我是由一位单亲母亲抚养长大的，她驱使我们为了安全而选择有利可图的职业。当我进一步回顾过去时，我的祖父母和曾祖父母在战争和大萧条中幸存下来。虽然我非常感谢我的家人，并尊重他们必须奋斗的这个事实，但我在这种生存模式下长大，也有一种不再需要的缺失心态。

您是如何做到与众不同的？

我和我的伴侣有幸选择了不同的家庭生活和育儿方式。我们希望孩子们的基本需求得到满足，但同样重要的是，他们能够自我调节，享受与收入无关的活动和兴趣，并把健康放在首位。

现在我们有一套自己的家庭价值观，其中最重要的就是休息。我们对孩子的期望是获得高质量的睡眠，不要在疲劳时勉强自己，倾听自己身体的声音;同时，我们也期望孩子能去学校学习阅读和数学。

我们正在打破一种旧的循环，并希望创造一种新模式，不要让孩子们觉得他们必须不惜一切代价取得成就。我想，如果我们能回到过去，和已经离开我们的几代人谈谈，他们一定会很高兴地看到，我们现在可以试着活得更轻松、更平和、更快乐。

最近什么事让你开心？

接孩子放学。2021 年之前，接孩子放学感觉就像一件苦差事或另一种压力，但现在这也许是我最喜欢的事情。我期待着看到他们在操场上和朋友们开心地玩耍，现在我有更多的时间和其他家长交流了。我已经成为社区的一员，如果我需要支持，我可以依靠这个社区，这让我感觉生活更轻松、更丰富。

我的职业也给我带来了快乐。我从事零散的法律工作，以确保[家庭的财务]得到保障，然后全身心地投入工作，为社会企业提供咨询，帮助它们成长。虽然做顾问也有不确定性，但我可以制定适合自己生活方式的日程表，挑选自己感兴趣的项目，发挥更大的创造力。

辛哈尔现在一定要在大自然中度过充足的时间。

对于希望像你一样做出生活方式重大改变的其他人，你有什么想说的？

我真心希望其他人不必在得到健康诊断后才开始做出改变，从而过上更充实、更丰富、更富有的广义生活。

这些改变不是一朝一夕就能实现的，它们可以在你试验出真正适合你的方法时逐步实现。我相信，任何人都可以开始在自己现有的生活方式中找到平衡，并在不改变一切的情况下获得更快乐的生活。

这可能很可怕，也很有挑战性，但风险是完全值得的。