随着健康意识的提升和健身观念的普及，健身操已成为当今社会流行的健身运动之一。很多女性为了保持好身材纷纷加入了跳操队伍。适当运动有益于身体健康，但要量力而行，剧烈跳操也存在一些隐患。

近日，35岁的刘女士(化名)在入睡前跳了1小时健身操。健身操节奏快、动作幅度大，跳了不到十分钟，她就已经气喘吁吁。

跳操后，刘女士突然出现了剧烈下腹痛，脸色煞白，还伴有肛门坠胀感，便立刻到北京世纪坛医院急诊就诊。

手术后，刘女士迅速好转，1天后顺利出院。出院时，主管医生特别告诫她，近期避免剧烈活动，必要时可规律口服短效避孕药，以减少再次破裂的风险。

01黄体是什么?

黄体是卵巢排卵后形成的正常生理结构，若卵巢黄体破裂，则会导致腹腔内出血。

02黄体破裂有什么症状?

卵巢黄体破裂出血量多少不一。若出血量较少，破口可自行闭合;若出血量多，可导致晕厥，甚至休克，危及生命。

03哪些情况易导致黄体破裂?

夫妻生活、剧烈运动或创伤均可导致黄体破裂。下一次月经来之前7天，是黄体最脆弱的时候，女性在这个时期应尽量避免剧烈运动，可以选择一些柔和的锻炼方式，比如瑜伽等。夫妻生活时也要注意力度，避免下腹部受到冲击。