睡眠在人的一生中占了很重要的部分，大多数人为了改善居处环境，让生活更便利，会在床头摆放一些物品，提醒大家，一些东西不要习惯性的放在床头，可能会花钱买污染，甚至不知不觉中对身体健康造成伤害。

　　1、带电磁波的物品

　　手机、电脑、充电器等一些带有电磁波的3C产品，应该避免睡眠的时候放床头，靠近人体。电磁波会损伤大脑，导致头晕、头痛、睡眠品质不佳等状况，同时伤肾，还会让人易怒、情绪不稳。

　　还有，任何电器都不宜放在床铺上，有些电器虽然小，但辐射量可不低，如收音机、小型灭蚊灯等。如果有需要，最好放在远离床铺的墙角，插线板至少离床头2米远，以免影响健康。

　　2、闹钟

　　闹钟虽然是叫人起床的大功臣，但经常被床头闹钟惊醒，长期下来会导致慢性压力，容易出现血压高、压抑、睡眠质量下降等问题。闹钟最好能摆在距离床1.8米或更远的地方。

　　3、绿色植物

　　绿色植物虽然能够纾解压力，净化空气，增加含氧量，但在夜间时，绿色植物的呼吸作用会让它吸入氧气，排放二氧化碳，反而使人头昏脑胀，难以进入深度睡眠，造成持续性的疲劳。

　　此外，盆栽里的肥料积水容易滋生虫子或细菌等，土壤中也可能隐藏大量霉菌，放在床头的话可能会引发呼吸系统疾病，例如过敏或哮喘等，不利健康。如果一定要要放绿色植物来装点，可以摆放少量富贵竹等水培植物，或是仙人掌科的植物。

　　4、绒毛玩具

　　床头摆洋娃娃、布偶等绒毛玩具，其表面容易隐藏灰尘、细菌、甲醛，还有一些绒毛玩具里面是用有害的化学纤维填充的，容易导致人流泪、起红斑，甚至可能引起呼吸道、皮肤感染等。建议卧室、床头都不要摆放任何绒毛玩具，尤其不要让孩子抱着睡觉。

　　5、鱼缸

　　摆放鱼缸或水族箱在床头并不适合，鱼缸或水族箱湿气高，容易让整个卧室滋生细菌。

　　6、香水

　　有些人习惯将香水长期放在床头柜，取用方便，但若香水品质不良，长期吸入化学物质恐损害鼻腔黏膜，可能导致内分泌失调或生殖系统错乱等，甚至致癌都有可能。

　　7、零食

　　床头摆放零食，一边吃一边看电视，非常享受，但是在床上吃东西会掉落细屑，容易滋生细菌、霉菌，而且吃零食容易发胖，影响健康。

　　8、靠枕

　　很多人喜欢将靠枕放在床头，睡觉时就堆在一起，但最适宜的枕头高度是10～12厘米，如果靠枕、枕头堆在一起，会增加其高度。同时，靠枕也会藏匿一些病原微生物、灰尘、螨虫等，吸入口鼻容易诱发支气管问题。