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女性不想老得快 推荐多吃3种食物
www.bcbay.com | 2021-12-21 19:03:17  小冰说美食 | 0条评论 | 查看/发表评论

女性不想老得快 推荐多吃3种食物

  生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

  黑木耳

  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。

  胡萝卜

  胡萝卜中富含植物纤维、果胶和维生素等,能促进胃肠蠕动,具有很好的助消化、解毒和减肥功效,同时还能阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁,对胆结石和动脉硬化有很好的防治作用。

  土豆

  土豆中的淀粉,能降低胆固醇的含量,还能减少脂质吸收与脂肪酸合成,有效降低血中脂质含量。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆还有助肝脏解毒、清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

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