鼻毛是长在鼻子里的特殊毛发，它是呼吸系统的第一道屏障，可以阻挡空气中的细菌和灰尘，然后吸入洁净的过滤空气。此外，鼻毛可以保持鼻粘膜温度，避免冷空气直接进入气管，还可以保持鼻粘膜湿润，避免干燥或萎缩性鼻炎及鼻出血。一般鼻毛都是黑色的，但是有些人发现鼻毛变白了，这究竟是身体老化的表现，还是肾有问题?

　　一、衰老

　　衰老是自然的规律，这是一个不可逆转的过程，谁也不能违背。当我们年老时，身体各机能逐渐退化，使养分减少，使毛囊无法得到足够的养分来滋养，使体内黑色素分泌减少，从而使头发变白，头发、腋毛或鼻毛也会变白，尽管这发生在50岁以上的人身上。

　　二、营养不良

　　如果年龄稍轻但出现鼻毛变白的情况，有可能是营养不良，使黑色素分泌受到影响，从而导致鼻毛变白。一般而言，体格强健、机能正常者，毛发黑而浓密;反之，发白则说明身体虚弱，新陈代谢能力下降，从而导致鼻毛变白。

　　除鼻毛变白外，身体衰老还有哪些症状呢?

　　一、月经失调

　　月经周期突然变得不规律，这是衰老的早期症状，因为随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌不足，从而导致月经失调。此外雌激素的缺乏还会导致身体肥胖，影响精神状态，减少肌肉力量，导致睡眠障碍，从而加速衰老。

　　二、走起路来慢下来

　　生理年龄可以用步行速度来衡量，步行速度是一个反映腿部肌肉力量的指标。步速减慢，运动一会儿就上气不接下气，上楼很吃力，说明骨骼和肌肉流失较多，这是衰老的征兆。

　　三、早晨醒的早

　　大多数中老年人都会出现失眠和睡眠质量差，这与皮质醇含量高有关。年老之后，皮质醇含量增加，从而导致机体衰老。

　　四、反应力降低

　　老年人神经系统逐渐退化，脑细胞会出现不同程度的丢失，从而降低神经传导速度，人的行动变得迟缓而无力。

　　五、容易发生关节痛的症状

　　随年龄增长，肌肉纤维会变细，弹性下降，收缩力减弱，骨骼有机成分减少，无机盐含量增加，从而导致骨骼弹性韧度下降，容易造成关节疼痛或骨折。此外消化也会随之发生变化，如口腔和胃肠功能减退，牙齿和牙龈萎缩等。

　　提示

　　衰老是不可逆的，但把握好生活节奏可以延缓衰老。平常多出去走走，可以保持肌肉的强度和韧性，增加心肺功能，促进全身血液循环，让人变得更年轻，同时还可以增强血管的活力。还有就是要保持积极乐观的心态，不要过分担心孩子的事情，过分担心会产生外界压力，让大脑分泌有害的神经递质，破坏免疫系统，加速衰老。学习减压，可以通过深呼吸或沉思的方式转移注意力，因为压力会影响荷尔蒙分泌和胶原生成。