运动出现这5个情形 或许是死神给你发来的警告 | ||
www.bcbay.com | 2020-10-22 20:36:49 漫说健康 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
当代年轻人的生活现状几乎都是三点一线,起床-工作-回家! 留给自己的时间本身就比较少,运动也似乎成了可有可无的事情! 但你有没有听说过:生命在于运动? 这可不是一句空话,运动对健康有至关重要的意义,它不仅是控制体重的方式。 同时,通过科学有序的体育锻炼,还能增强个人免疫力、促进血液循环、预防各种疾病出现。
比如当以下几个症状到来时,当心就是疾病敲响的警钟: 1、呼吸困难 如果之前从未进行过体育锻炼,又或者是身体过于肥胖,猛然进行过于剧烈的体育运动,就可能会出现呼吸急促、胸闷等症状表现。 但如果经常进行锻炼,近期在进行舒缓有氧运动时,都出现了胸闷气短、心慌心悸等症状,这就可能是心肺功能变差的信号,比如冠心病、肺部病变等,都可能会有类似表现。 2、突然心前区疼痛 在进行运动的过程中,突然感觉心前区出现了紧缩、压榨样痛感,并伴随大汗淋漓、心悸等症状表现,这就是典型的“心绞痛”症状,往往与冠心病、心梗等心血管疾病有关。 对于有冠心病、三高、动脉硬化的患者来说,如果疼痛时间持续了20分钟以上没有缓解,甚至是口含硝酸甘油后仍然有症状,这就可能与心梗有关,需第一时间就医。 3、间歇性跛行 所谓间歇性跛行,就是患者在锻炼一段时间后,突然感觉一侧足部异常疼痛,无法正常行走,只有休息后症状才会逐渐缓解,但随着运动开始又会出现。 这种情况往往与下肢供血异常有关,比如糖尿病导致血管循环障碍、深静脉血栓等、腰椎间盘突出压迫血管,都可能出现类似症状,一旦发生需进行全面检查,直到确诊病因然后再开始针对性治疗. 4、突然无法走直线 如果在锻炼的过程中,突然发现自己很难走直线,无法掌握身体平衡,临床将其称为共济失调症,这很可能是大病到来的信号。 比如突发脑梗、脑溢血等疾病后,都会对运动中枢造成影响,出现无法走直线、偏瘫等表现。 而当脑部出现肿瘤且压迫神经时,患者也会有类似症状表现。 5、突然头痛剧烈、无法缓解 头痛是常见的症状表现之一,诱发头痛的因素也有很多。 但对于有心血管基础病的患者来说,在运动过程中突发剧烈头痛、难以忍受,并伴随恶心呕吐、眩晕等症状,这很可能是脑出血的信号,由于脑动脉血管发生破裂,致使脑组织短时间内剧烈痉挛,进而诱发了剧痛。 如果在运动过程中突感不适,特别是严重的不适症状,都应第一时间停止锻炼,积极就医进行检查,特别是心绞痛、剧烈头痛不能忽视。 而如果近期感觉自己肺活量明显变小,稍微运动就会气喘吁吁、胸闷,这还可能与肺部病变有关,也需积极检查。 |
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