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长周末我们四处玩乐 你可知成功人士是怎么度过的?
www.bcbay.com | 2016-05-25 11:00:30  温哥华港湾 | 0条评论 | 查看/发表评论

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  温哥华港湾(BCbay.com)专栏作者芷语:很奇怪越是周末就越是早起。不用上班,却五、六点时就醒来开始翻手机,再无眠。

  这周是长周末,天气不错,朋友圈晒吃喝玩乐比赛又开始。因为一些原因,无法安排长短旅行,只能在家里或附近公园。呃,翻手机。于这碎片化的时间里,好奇着:成功人士又是怎样度过周末的呢?

  并不是加班。

  一个朋友自己创业开起小公司,平日工作生活忙碌不已,有时候想向她吐槽工作压力大,结果发现都已经九、十点了她还在办公室里忙碌,而且这几乎是常态。

  但周末的时候她还是会休的:“需要放空一下自己,这样再工作时才能更高效。”

  她的决定其实有“科学依据”。斯坦福的一项新研究就显示:每周工作超过50小时,每小时的工作生产性会急剧下降,当这周工作超过了55小时时,基本上再加班就已经意义不大了,额外工作不过是在浪费时间。

  福布斯杂志近期就以一位企业家为模本向大家讲述:成功人士是怎么度过他们的周末?

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  1.和平常同样的时间起床

  这一点笔者深有体会!常常因为第二天是周末而前晚不舍得睡,翻手机到凌晨一两点才合眼,想着第二天可以晚起补觉,不想四五点就睡不着了。结果呢?接下来整天都萎靡不振,玩都玩得不开心,就更别论做更有益的思索了。

  更糟糕的是,这样做打乱了生物钟,周末两天的紊乱后周一要再恢复规律对人体来说是一个挑战哦。

  2. 享受一个“属于自己的”周末清晨

  因为是周末,普遍大家都起来得晚。如果这时候你照常起床了,干点什么?翻手机?别逗了,对成功人士而言,这可是难能可贵的“自我时间”,尤其是对那些有家庭的(家里两三个娃的)人。

  生活规律的人,一天中最高效的时候通常是早晨起床后的2到4个小时。一日之计在于晨。尤其是周末,当其他人都在睡梦中唯你独醒,去公园跑个步回来开始做你真正感兴趣的事(不只是工作!)接下来的这一天会感觉特朝气而积极,连孩子都充满干劲。

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  3. 来点不同的体验

  既然是周末,何不做点与平日不同的事?并不一定要是多么复杂的旅行,翻翻“大温一周好去处”,没有参加过的活动,没有吃过的美食,没有听过的音乐,都可以是这一天的主题。买了彩票不一定会中,但不买永远没有这个机会。出了门不一定有奇遇,但不出真的很难有奇遇。

  4. 追寻热情所在

  一个朋友有很多美好的想法。她曾经想考个经纪牌做兼职经纪,后来因为自己厨艺了得一度想在微信上卖美食,有阵子又说想报个成人钢琴班重拾儿时梦想,也曾说要开个个人微信公号尝试新媒体运作……她每次和朋友去喝咖啡,都会说起这些美丽的想法。

  有意思的是,突然有一天她发现,她这些小想法都被听她倾诉过的朋友实现了其中的某一项,而她自己,依然是按部就班,生活一如既往。

  有热情的人没有行动,都是空想社会主义。不要以为辞了职你就可以追梦,其实很多人有了大量空闲时间反而会迷失而惰怠,反而是会挤时间的人最后一点点抵达了目标。

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  5.为什么总强调少翻手机……

  真的,我就深受其苦,患上了手机综合症。十分钟没刷下朋友圈,看看有什么新闻热点八卦大事件就好像少喝了一口水。我还知道很多工作狂每几分钟就强迫性地查邮件。如果是这样身在曹营心在汉,周末的意义又何在呢?

  福布斯的文章建议,周末的时候可以固定一个查看和回复邮件的时间,不要让工作的琐碎破坏一个美好的周末。在手机翻看微信朋友圈也是如此,既然一定要看,就在等候你孩子下兴趣班的空档一口气看了吧。

  6.琐事的最小化

  还有朋友说,你这都是伪命题,周末要除草、要采买一周食品、要整理屋子洗衣服擦地板……别说玩了,光家务都干不完。

  诚然,家务琐事会占据和消耗掉你很多时间。所以才需要更高效。统筹好时间把必须要做的事最快做好,把琐事最小化,把时间花在更美好更有意义的事情上,地板稍微脏一点其实没那么糟糕……

  7.健身

  永远的命题。不管是不是成功人士,健康总是最最重要的。平常可能没有太多时间,但周末来了,这48小时里面你半个小时总抽得出来吧?如果天气好,最好还是出门,爬爬松鸡山,健行本拿比湖啥的。接触自然带来灵感,呼吸自然带来健康。别以要带孩子为借口不运动,要知道,孩子更喜欢运动!和他们比赛在草地里狂跑一次,又快乐又健康。

  8. 站高一点审视你的工作或事业

  很多人都有体会,过多忙于工作琐事会失去大方向感,因为你的思维被小事困住了,无法跳出来做深度思考。因此,周末的时候能宏观一点、站高一点,去回顾和审视你的工作和你所在的行业,会有可能看得更远一点,或获得新的启示。正确的方向对成功有多大的影响,人人都知道,但把握好方向却并不那么容易。

  9.对下周的到来有计划有准备

  成功人士还建议:在周末的时候抽出一点点时间安排好下周的工作,哪怕只有30分钟,也可以使下一周的工作变得高效而不高压。有计划、能执行才是良好的时间管理方式。

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