德艺双馨，谦逊有礼，爱国敬业，在大家心里，这些词都是刘德华身上的标签。

他是娱乐圈的常青树，从艺40多年至今，始终在荧幕上发光发热，为我们留下了太多精彩的回忆。

如今刘德华已经60岁了，可他的状态却还和年轻小伙子一样，就好像永远不会老去。

大家都想知道刘德华能青春永驻的秘诀，好用来借鉴一下。可当看见刘德华吃的东西时，网友们瞬间不敢吭声……

据香港知名导演王晶所说，刘德华为了能有一个好身材，从来都不吃米饭，根本就不是人过的日子。

自律、健康已经成为了刘德华必须坚守的准则。

不管日常社交中要出席多少盛宴，他都能不被美食所诱惑，哪怕别人在他面前大快朵颐、津津有味，他也视若无睹。

这样的坚持，让刘德华明明已经60岁了，脱掉衣服后却依然有八块腹肌，身材完美得如雕塑一般。

或许有人会好奇，除了不吃米饭外，我们永远的偶像刘德华还做了哪些措施呢？

据悉，刘德华曾在一档节目里自曝了自己的一日三餐。

首先，他每天早上会吃酸奶配麦片，然后加一杯热咖啡。

这样的搭配既营养又便捷，特别适合像刘德华一样需要住酒店、东奔西走参加活动的明星。

燕麦作为一种碳水，具有比较丰富的膳食纤维。而酸奶更是富含蛋白质，既能提供营养，又能促进肠道蠕动，非常健康。

如果刘德华能够几十年如一日坚持这么吃下去，那身体保持在一个年轻的状态是很有可能的。

除此之外，刘德华的午餐名单也被曝光了出来。他说自己每天都会吃谷类食品，然后搭配一些没有味道的乳制品和水煮鸡肉。

不得不说，刘德华的这种吃法确实健康，毕竟原汁原味能保证食材的新鲜，还能更好地提供营养。

问题是，如果不是拥有强大的自制力，每天这么吃几乎是不可能的。但刘德华却坚持了几十年，如此毅力，实在让人佩服。

刘德华的晚餐信息来源于他曾在社交平台上分享的照片。

照片中，刘德华的晚餐有三个菜，多是蔬菜和蛋白质肉类，主食则是一些谷物食材，看着健康又丰富。

对于我们普通人来说，偶尔这么吃没问题，可天天这么吃可就遭老罪了。毕竟，这些可都是少油少盐、未经过加工的食物，虽然饱腹感强，但口感和味道都有些难以下咽。

当然，除了吃健康的食物外，刘德华每天还会坚持锻炼身体，然后再投身到工作中。

看完天王刘德华的日常生活，我们不由得发出感叹，如此有实力又自律的帅哥，他不红谁红呢！

反过来再看看娱乐圈那些手无缚鸡之力的小鲜肉，连80斤的女明星搭档都抱不动，不止不注重形象管理，还不努力提升演技，如此继续下去，难怪观众直呼“内娱完了”！