无论你是准备明年退休，还是在为未来的退休生活寻找灵感，许多加拿大人选择远赴海外安度晚年早已不是什么秘密。

打包行囊、告别亲友，搬到一座全新的城市甚至国家生活，这无疑是一项重大的决定。如果你或你的家人正考虑移居海外养老，那么《国际生活》杂志（International Living）最新发布的一份报告，会是你开启调研的绝佳起点。

这本旅游杂志于本月发布了2026 年度全球退休指数，揭晓了明年全球十佳退休胜地。《国际生活》表示，该指数不只是一份排名榜单，更是一套 “决策参考框架”。

选择退休地需要考量的因素林林总总，因此该杂志的编辑团队综合生活成本、医疗服务、住房条件、气候环境、签证及居留政策等多项指标，为适宜养老的国家进行打分排名。

尽管加拿大未能跻身榜单，但这份排名为希望换个环境度过余生的加拿大人，提供了丰富多元的选择。

来源：blogto

以下是2026 年全球十佳退休胜地完整榜单：

马来西亚

报告指出，若论生活品质与投入成本的性价比，马来西亚堪称首屈一指，这也是它能跻身全球最佳退休胜地之列的原因。

杂志中提到：“在这里生活堪称轻松惬意。日常交流使用英语基本畅通无阻；倘若你选择自驾（当地为靠左行驶规则），会发现路况极佳；高速网络与有线电视服务也随处可得。”

报告还称，当地的医疗水平属世界一流，医生大多能讲英语，无需预约即可面诊专科医生，费用最低仅需 20 美元。

加拿大退休人士可根据自身生活偏好，选择不同城市定居。杂志特别推荐槟城、吉隆坡、新山、马六甲和怡保等地。

“定居马来西亚，意味着你拥有了探索东南亚的绝佳大本营。整个区域内的廉价航班四通八达，周末去越南或婆罗洲游玩一趟，轻松就能实现。” 报告中写道。

“当你将这个国家数不胜数的绝美海滩，以及性价比无可匹敌的优质医疗服务纳入考量，便会发现它在东南亚地区的独特魅力，几乎无可替代。”

报告特别提到，马来西亚属热带气候，每年会经历两次季风季节：西南季风（4 月至 10 月）与东北季风（10 月至次年 2 月）。

泰国

报告称，泰国属热带气候，全年平均气温介于 25℃至 35℃之间，四季阳光充沛，这对于厌倦了漫长寒冬的加拿大人而言，无疑充满吸引力。

“从曼谷繁华喧嚣的都市风光，到苏梅岛、皮皮岛这样宁静惬意的海岛，每个人都能在这里找到心仪的归宿。” 报告中写道。

除了宜人的气候，相较于西方国家，在泰国只需更低的成本，就能享受高品质的生活。据该杂志介绍，退休人士表示，根据定居城市的不同，

每月只需 1500 至 2000 美元，就能过得相当舒适。

“例如在清迈，一居室公寓的月租金起价仅为 400 美元；而在曼谷，条件相当的住房月租约为 600 美元。外出就餐的性价比也超高，在本地小餐馆里，一顿饭通常只需 2 至 5 美元。”

泰国的医疗服务同样优质且实惠。《国际生活》称，常规体检费用约为 30 美元，洗牙项目均价 40 美元。

“曼谷和清迈的多家私立医院均获得了国际认证，医护人员大多能讲英语。”

西班牙

“远离热门的旅游景点和熙熙攘攘的度假人群，西班牙境内还藏着无数风景绝美的海滩、风平浪静的海湾、风光旖旎的乡村，以及静谧古朴的历史小镇，正静待人们前去探索。” 报告中写道。

杂志特别强调，西班牙 “热情外向的生活氛围” 是一大加分项。

“在西班牙，生活的真谛在于享受当下，悠然闲适的时光本身就是一门艺术。”

去年，《每日蜂巢》曾采访过一位移居西班牙的加拿大人，他也表达了类似的看法，并将自己生活品质的提升归功于当地更轻松的职场文化。

“我的生活在方方面面都变得越来越好。” 他这样说道。

《国际生活》称，这种惬意的生活方式，背后所需的成本却十分亲民 —— 西班牙的生活成本在欧洲国家中处于较低水平。

法国

“精致的美食、醇香的美酒、顶级的时尚、宜人的气候、纯净未被过度开发的乡村、灿烂夺目的文化瑰宝、一流的医疗服务、丰富多彩的传统与历史底蕴，更别提还有巴黎这座魅力无限、堪称全球最令人心驰神往的都市作为加分项。”

如果你担心在法国的生活成本过高，杂志给出的建议是：只要选对定居地，实际开销远比你想象的要低。

“倘若优质的医疗服务、从容闲适的生活节奏，以及你在加拿大早已习惯的各种现代化便利设施，都位列你的核心需求清单，那么法国绝对值得你重点关注。”《国际生活》如是表示。

意大利

报告称，意大利的生活成本低得出乎意料，尤其是在中小型城镇与乡村地区。

“一对夫妇每月只需 2000 至 2500 美元，就能过上舒适的生活。在乡村地区，一居室公寓的月租金最低仅需 500 美元；而在佛罗伦萨、米兰这样的大城市，同等条件的住房月租起价则为 1000 美元。”

除此之外，意大利的医疗体系也跻身全球一流行列。

“常规问诊费用约为 25 欧元（折合 27 美元）。外籍人士只需缴纳一笔数额不高的年费，就能享受公共医疗服务。许多人也会选择购买私人医疗保险，以此缩短排队等候时间，更快预约到专科医生。无论选择哪种方式，退休人士都能享受到一流的医疗服务。”

墨西哥

《国际生活》表示，墨西哥地貌丰富多样，为退休人士提供了众多定居地选择。

“那些小巧玲珑的银矿小镇，蜿蜒的街道仿佛一直延伸到云端；清晨时分，你可以在渔村直接向归来的渔民购买当日打捞的新鲜海产；海边小镇上，海浪声与咸湿的海风终日相伴；当然，这里也不乏繁华的国际化大都市。” 报告中描绘道。

部分移居墨西哥的加拿大人甚至表示，在当地享受到的医疗服务比在加拿大还要好。

葡萄牙

“与西欧其他国家相比，这座外籍人士的宜居天堂，既能提供堪比发达国家的生活品质，又兼具超高性价比。”

葡萄牙的社区氛围也是一大卖点。《国际生活》称，葡萄牙人是 “你在世界各地都能遇到的、最随和友善、重视家庭观念、乐于助人且彬彬有礼的群体之一”。

哥斯达黎加

报告中提到：“哥斯达黎加属于中等收入的发展中国家，拥有深厚的民主传统。当地的旅游配套设施完善齐全，且英语在该国被广泛使用，对外国游客而言，这里的友好度极高。”

巴拿马

杂志称，外籍人士普遍认为，巴拿马丰富多样的地貌环境，以及它与北美洲地理位置相近的独特优势，是其能成为退休天堂的重要原因。

该国还推出了 “养老金领取者计划”，为持有养老金的外籍人士提供住房方面的便利。

“凡是在巴拿马取得居留权的养老金领取者 —— 无论其国籍是外国还是巴拿马本国 —— 都能在日常消费中享受到大幅折扣优惠。”

希腊

“无论你只是短期游客，还是渴望移居此地的外籍人士，希腊都能满足你的一切期待：全年宜人舒适的气候、经济实惠的住宿选择、美味绝伦的特色美食、热情好客的当地居民，以及厚重璀璨的历史文化底蕴。” 杂志中盛赞道。

报告指出，希腊的住宿成本相当亲民，尤其是在远离热门旅游区的地方。杂志特别提到，即便是在雅典，当地的平均房租也比纽约市便宜约 85%。

“希腊还拥有众多活力十足的滑雪场、世界一流的餐厅，以及丰富多样的野生动物资源（包括野生海豚、蠵龟、熊、狼、獾和僧海豹等）。境内星罗棋布的森林、湖泊与峡谷，足以让最狂热的徒步爱好者在此探索数十年而不厌倦。”

“城市爱好者也能在这里找到无穷乐趣：不计其数的博物馆、风格各异的咖啡馆，以及铺满鹅卵石、适合漫步闲逛的街道，都在等待着人们去发掘。”

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