断舍离是一种源自日本的生活整理哲学，核心理念是透过“断”绝不需要的物品来源、“舍”弃不必要的物品，以及“离”开对物品的执著，从而让生活更加简单、有序。它不仅是一种清理杂物的方法，也是一种心灵上的修行，帮助人们聚焦于真正重要的事物，提升生活质量与内心的平静。

一名网友在小红书贴文分享，断舍离并不仅仅是扔掉东西，而是选择性地让生活更加简洁、有序。若想保持家里的干净与舒适，应尽量避免以下五种“生活垃圾”进入你的空间，以减少占据空间和消耗精力的困扰。

首先是纸箱、瓶瓶罐罐，这些看似有用的物品实际上容易堆积成杂物，占据空间且难以真正发挥价值。即使耗费精力收集，最终卖得的价钱也微不足道。

接著是各种购物袋，许多人习惯留下一些质量不错的袋子，以备未来装东西使用，但实际上真正用到的机会很少。与其囤积，不如直接将其当作垃圾袋快速消耗掉。

还有不喜欢的玩偶摆件，这类物品刚购入时可能让人感到满足，但随著时间推移，它们多数沦为“吃灰”的杂物，最终只会占据抽屉或桌面空间。

最后是外卖送的免洗餐具和购物赠品也是需要及时处理的对象。这些物品质量参差不齐，用起来多数不顺手，留下来只会增加杂乱感。

这些无意间累积的物品，不仅占据家里的物理空间，更会消耗人的精力，长此以往让家里充满负能量，将这些物品果断舍弃，不仅能让居住空间变得更整洁，也能让人的身心更加轻松愉快。清理杂物，让正能量重新回归家中，才是断舍离的真正意义。

其他网友留言“我家的外带餐具都留著朋友聚会一次用完”、“明天就马上行动”、“还有孩子很久不玩的玩具，实在太多了”、“袋子丢了就后悔信吗”、“句句都在说我，我老公听到这影片一直盯我”、“那个废纸箱是儿子的部分零用钱来源，每次都很高兴拿去卖纸箱子”、“购物袋拿来装垃圾再丢”。

不需要的衣服和玩偶都要清掉。示意图。（取材自pexels.com@Ruxandra Scutelnic）