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又到夏令时 本周日少睡一小时 专家:应废除
www.bcbay.com | 2020-03-04 13:29:38  大纪元 | 0条评论 | 查看/发表评论

加拿大大部分地区,将于3月8日开始实施夏令时时间,当天凌晨2点,时钟将拨快一小时,即拨到3点(少睡一小时)。夏令时将于11月1日结束。但专家认为,为了人们的健康,应该废除夏令时。

又到夏令时 本周日少睡一小时 专家:应废除

有链接网络的手机,电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时,无需人工调整。

由于时钟将调快一小时,大家会少了一小时的睡眠或复习时间,所以现在开始大家最好睡眠充足。另外大家在周一上班或上课的时候也可能会感觉比较疲劳,开车的时候要特加小心。

有研究显示,在夏时制开始之后,与睡眠相关的交通意外骤然增多,其中很大原因就是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。对此,有关部门特地提醒公众:

1、 最好在夏时制生效前2-3天开始调整睡眠时间;

2、 避免过分依赖咖啡等刺激性饮品来保持头脑清醒

3、 在住宅区驾驶时,多加留意晚间外出散步的行人等等。

专家:不利健康应废除

加拿大计时生物学协会研究生命有机体的周期性现象。约克大学生物学系副教授托马斯(Patricia Lakin-Thomas)是该协会成员,他坚决支持废除夏令时。

他说:“全年使用一致的时间将对我们的健康和福祉更为有利,研究表明,人体生物钟打乱会导致交通事故、心脏病、中风、体重增加、焦虑和工作场所受伤。”

协会表示,虽然有人赞成采用永久性夏令时,因为白天会有更多的光线,但他们表示这也意味着早晨的光线较少,而早晨对于重置我们的生物钟非常重要。

永久性的夏令时在美国已经尝试过,并且由于发现人们早上很难在黑暗中醒来而被废止。但去年早些时候,在安省引入了一项私人法案,以使夏令时在该省永久存在。去年10月,卑诗省宣布立法,永久实行夏令时。

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