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仔细阅读:“刷刷族”你们将会是未来的智障患者
www.bcbay.com | 2019-08-20 10:39:28  温哥华港湾 | 0条评论 | 查看/发表评论

留洋派作者:东璇

刷!刷!刷!

刷手机

刷iPad

刷朋友圈

刷微博

刷游戏

刷剧

熬夜族的三十六计

每一计都适合你!

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无论你是整夜无眠的冠军选手

还是熬三四点的亚军选手

还是一两点的季军选手

你们总感觉熬夜没什么大不了

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一夜无眠之后

男士们会说我们还很强壮

女士们会说,一片面膜修复就够了

然而事情的真相真的是这样吗?

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各科医生都对你的身体健康表示担忧

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一位精神学家警告称,沉迷于电视剧对你的大脑有着致命的伤害。

德克萨斯州的兰德尔.赖特博士说,观看一集又一集的电视剧对大脑的影响与赌博相似,即使你赢得了满堂彩,你依然不满足,总是想要更多刺激与惊喜。

每一集电视剧都在最精彩的那一瞬间结束,每一集电视剧结束后,你总是想要知道,下面究竟发生了什么,你的大脑会为你脑补很多精彩的剧情,你迫不及待的点开下一集,你的大脑也会在第一时间得到反馈。

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National Cancer Institute in Michigan(美国密歇根州的癌症研究所)一份研究调查表明每天看刷电视剧超过3个半小时的人患心脏病,癌症,肝病,帕金森的风险高于其他人。

我们在不停的刷剧时,时常会造成一个“不健康的环境”,我们绝对不会单纯的只是刷剧而已,刷剧往往代表着社交孤独的开始,随手可得的是各种我们刷剧的必备产品,零食,辣条,薯片,碳酸饮料,一切有害食品都是我们最爱的朋友。

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很多人喜欢一次将整部电视剧看完,觉得很爽,很多人不喜欢天天追剧,他们总喜欢用一天的时间看完别人可能追了一个月的电视剧,一天的时间,随手可得的零食,吃起来简直是爱不释手,也许你会在一天之内吃掉你一周的囤货。

一集电视剧45分钟到一个小时不等,对于疯狂追剧的很多人来说,看完7集完全不能满足你的好奇心,你想要一直看,你的求知欲越来越强烈,你的大脑已经在不受控的情况下,疯狂的进行脑补各种未知情节和你所期待的大结局。

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电视剧不停歇,你甚至都感受不到时间的飞逝,你在疯狂的用零食填充着你娇弱的胃,而不自知。你认为你有一颗强壮的胃,而事实是你在亲手毁掉你的身体和大脑。

莱特博士说:“刷剧本身无过错,但是你长时间的保持刷剧状态,而不去运动,就会出现问题。大脑不是一个孤立的器官,它会对环境做出反应。”

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现代人喜欢用手机代替所有的电子产品,我们将他们统称为“低头族”,长时间的低头会导致颈椎病,视力下降等疾病。如果你是“低头族”和“刷刷族”的合体,那么恭喜你!你懂的......

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刷刷族小trips

  1. 不要将零食放在自己触手可得的地方

  2. 无法管住嘴的刷刷族们,请将垃圾食品换成健康的零食

  3. 将大size换成小size,尽量不要无限供应零食

  4. 刷剧同时可以做运动,不要长时间的坐着,起来活动一下,为自己准备一份营养的食品

  5. 为睡觉时间设置闹铃,提醒你要准时入睡

  6. 睡前不要看紧张刺激的电视剧,让你的身心保持一个舒畅而又平静的状态


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