9月22号晚上，最新一期《鲁豫有约一日行》播出，谢霆锋作为嘉宾与鲁豫聊了很多内容，比如生活自律、家庭关系，网友们热议不断。

　　节目中，谢霆锋努力宣传新电影，四处跑路演，只能在活动间隙吃简餐。

　　他自曝当天中午吃了5只虾，再加上两个小番茄，以及一把菜花，鲁豫听完都心疼。

　　两人一起吃东西时，鲁豫劝谢霆锋多吃一口，但他也只吃了点毛豆，表示不会碰三文鱼，怕吃了长胖。

　　之后去参观锋味实验室时，谢霆锋聊到自己研发新菜品，鲁豫问他是不是要试吃，会不会长胖等等问题，谢霆锋直言自律性很重要。

　　为了研发粽子和月饼，他光是试产品就长了至少4、5磅(约为3.6~4.5斤)，然后又抽了一个星期出来专门减肥，就为了保持身材。

　　不得不说，正是因为谢霆锋拥有这么强大的自律性，他才能一帅就帅这么多年，胖一点都要减掉。

　　21号的中秋晚会聚集老、中、青多位男神，谢霆锋的颜值十分出众，让无数观众心动，网友们不停发帖感叹：“谢霆锋好帅啊!”

　　他曾在《十二道锋味》里被李亚男问“会不会给女友做饭”，透露只要自己在家就一定是他做饭。

　　无需下厨只用等着享受美食，复合这么久王菲却也没有被喂胖，看来两人都对自己有着极高的要求。

　　其实很多长红不衰的明星都极其自律，比如刘德华在接受鲁豫采访时表示，他在老婆、女儿的带动下吃素多年，一直坚持到现在。

　　还有古天乐，他自曝保养秘诀，除了健身外还要采取断食法，十多年都是一天一餐，饿了就喝水。

　　当然，明星们的这些方式不能轻易学习，如果没有在专人指导下合理安排，很容易伤身体。

　　不过他们能一直坚持下来，也说明演员不是那么好当的，需要好好管理形象。

　　除了提及自律，谢霆锋还聊到自己和谢贤之间的关系。

　　2011年拿下金像奖最佳男主奖时，他在台上给老爸说了一句“对不起”，不过下台给老爸打电话，谢贤却说自己没看颁奖礼，没听到。

　　这次采访，鲁豫问谢霆锋有没有完成与父亲的和解，他说：“完成了。”

　　14岁出国留学，16岁开始工作，谢霆锋和谢贤的关系一直比较远，但是现在他有了转变，学会用美食作为借口，多和父亲聊两句。

　　谢霆锋愉快地聊着老爸的探班故事，讲述自己对电影的热爱，41岁仍然心态年轻，网友们十分羡慕这样的状态。

　　通过这期节目，大家看见了更加真实的谢霆锋，感受到他生活上的自律、他对事业的拼搏，希望谢霆锋能一直保持下去，永远帅气！