据Global News报道。总理杜鲁多已经宣布，休闲大麻合法化将于10月17日正式开始。法律已经通过，加拿大全国各省正在为这个重要的日子做准备。但作为加拿大人该如何准备呢？随着大麻将随时可供公众使用，关于大麻对健康影响的辩论又回到了桌面上。

大麻含有大麻二酚（CBD），这种化学物质被认为是许多大麻治疗效果的主要来源。它是药用大麻中的一种化合物，用于治疗慢性疼痛、炎症、癫痫、恶心和焦虑等病症。

“所以CBD就指大麻二酚。可以用阴阳的关系来描述大麻二酚和THC（四氢大麻酚）的关系。大麻二酚是一种非常有前途的药用成分，但没有任何娱乐价值。“

重要的是区分大麻二酚和四氢大麻酚，四氢大麻酚才是令人感觉High的成分，有时对身体有害。

美国国家科、工程和医学院的一份大型报告给出了最全面的研究结论——当然也是最新的——从整体上了解大麻科学。

该报告背后的委员会审议了自1999年以来发表的10,000多项研究，用于分析，并得出近100项结论。

使用大麻会影响肺部，但似乎不会增加患肺癌的风险。吸大麻与支气管炎和慢性咳嗽之间可能存在联系。

研究人员还表示，需要更多的研究来确定使用大麻是否与心脏病发作、中风和糖尿病相关。但是一些证据表明，吸食大麻可能会引发心脏病。

根据美国国家药物滥用研究所的数据，在吸入大麻的几分钟内，心率每分钟可增加20到50次。

在心理健康方面，经过评议的证据表明，使用大麻可能会增加患精神分裂症和其他精神病的风险。

一些反对者认为，大麻的使用与抑郁症风险小幅增加有关，但似乎并不会导致产生毒瘾。

不足为怪的是，该报告还发现学习、记忆和注意力在升高后会很快受到损害。但是有很有限的证据表明大麻使用与学业成绩较低之间存在联系。

怀孕期间吸食大麻会怎样？一些证据表明，可能导致婴儿出生时体重降低。但是，缺乏医学研究来真正了解使用大麻会对怀孕的其他方面和儿童健康产生影响。

总的来说，关于大麻如何影响身体和大脑仍然存在许多问题，科学家表示需要进行更多的研究。

但是如果你打算使用大麻，最安全的做法是什么？Verbora建议较低的THC水平并消除吸大麻过程中的毒素。

Verbora说：“推荐用蒸发或摄入的方法，这两种方法会产生最小的伤害，而吸烟的方式则是一种有毒的使用方法。”

“蒸发不会产生那些有毒成分。它会给人一种短期的效果。因此，如果要消费大麻，应该从低剂量开始，5毫克THC或更少的含量。等待六到八个小时，看看对自己有什么影响。“

随着休闲大麻将于10月17日合法化，Verbora预计会有更多人尝试大麻，至少刚开始时是这样。

但他说人们应该保持谨慎：我们对大麻的长期健康影响知之甚少。随着大麻广泛可获得，可能会有更多的健康研究投资来评估大麻对健康产生的影响。