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怒点越来越低……我好像需要一颗“愤球”
www.bcbay.com | 2016-12-04 23:53:10  温哥华港湾 | 0条评论 | 查看/发表评论

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  温哥华港湾(BCbay.com)专栏作者留夏:愤怒有三个必要条件:

  一. 怒点;

  二. 易怒体;

  三. 引爆线;

  怒点:

  不幸的是,这是一个笑点越来越高、怒点越来越低的年代。

  易怒体:

  易怒是个老妖怪,不知不觉、悄无声息地潜伏进了很多人的性格里面,时不时地出来作点儿幺蛾子,让你怒气冲天、暴跳如雷,成了别人眼里的丑八怪。

  快节奏的社会生活、高压的职场环境、糟心的人际关系,让大部分人都变得敏感脆弱,很容易被这个妖孽附体,成为了易怒体。

  引爆线:

  公交地铁上踩着你的脚,从你的全世界路过的大爷大妈们;

  单位里每星期一次耳提面命、相见不如怀念的领导们;

  餐馆中与你四目相接,却对你视而不见的服务员们;

  寝室中从来不收拾卫生,吵得你无法入睡,你还要感谢不杀之恩的舍友们;

  ……

  即便身在加拿大这个以文明和包容著称的国度里,也到处隐藏着引爆线。

  比树懒还慢的各种慢,看病慢,网购慢,移民慢,这里的日色过得慢,车马邮件都很慢;

  真的对不起你的对不起,出了错误除了道歉,没有任何补偿,纯属你倒霉;

  完全看心情的原则性,可以,还是不可以,这是一个要看办事专员心情的问题;

  ……

  人生百般滋味,没想到处处埋着雷。

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  解决愤怒有三种方法:

  1. 发飙

  2. 憋着

  3. 愤球

  发飙

  被愤怒附体的人可以选择六亲不认,管你是亲妈还是干爹,更别说路人甲乙丙,都给老娘滚犊子!

  这里要给大家提个醒,发飙很容易上瘾。像吸血鬼嗜血一样,经常发飙的人如果隔一阵子不发作,就打骨子里难受,浑身不自在,而等到发完飙才会有一种酣畅淋漓的痛快。

  发飙带来的往往是一种损人不利己的两败结局。除了让别人受到一万点伤害之外,被愤怒引爆的身体,心肝脾肺肾都在劫难逃,血液中氧气减少、毒素增多,皮肤色斑累积,大脑细胞造成不可逆的伤害。

  憋着

  憋着,也是一门学问。

  这里讲的憋着,并不是让愤怒在你的体内翻江倒海而不发作,而是一种压根儿让自己不感受愤怒的办法。

  心理学上叫做分离,说人话,有点儿像是一种变相的精神分裂。

  当你愤怒的时候,马上从自己愤怒的状态分离,就好像孙悟空从自己的真身中出窍一样。你对自己说:我现在正感到愤怒,我不想要愤怒。然后用手拍拍自己的胸口,对自己说:就让它过去吧,或者,先冷静下来,再想解决的办法。直到你的真身不再愤怒了,就深吸一口气,平复自己。

  就这样,一场轰轰烈烈的愤怒可能就活生生被憋没了。

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  愤球

  金星的老公汉斯,就教育孩子用“愤球”来管理自己的愤怒情绪。每当碰到其他的小朋友捣乱让自己生气的时候,就使劲儿捏愤球。

  说来也巧,刚看完金星秀,出门到商场溜达了一圈,发现商场里还真有卖“愤球”的。其实,愤球是一种减压球,英文名叫stress ball。软软的,萌萌的,弹力很大。

  放心捏,它不会还手。

  我想,我需要一颗“愤球”。

(BCbay.com专稿,未经授权请勿转载)

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