俗话说：民以食为天。随着人们生活水平越来越高，能享受的美食也越来越多。但是当代人还有一个特点：懒。许多人不愿意在家里做饭，选择在外面吃快餐或者零食，而不良商贩的增多，也让人们在饮食时多了一份担忧。

　　正所谓祸从口出，病从口入。许多疾病是吃出来的，甚至不少食物吃过多可能引发癌症!今天这里就说说哪些食物不宜多吃，长期食用对身体伤害特别大！

　　油炸食品闻起来香喷喷，吃起来酥脆脆，经常在各种小吃街、大排档都可以看到许多人排队吃油炸食品。如果你经常看新闻，就会知道油炸食品其实有许多危害。

　　首先外面的地沟油特别多，油炸食品又是容易上火的，最重要的是，油炸食品被反复煎炸，会产生一种叫“丙毒”的物质，这是一种高致癌物质，食用过多会大大提升人体患癌的几率，所以为了健康，尽量不要吃油炸食品哦!

　　第二类：臭豆腐

　　臭豆腐是长沙闻名中国的美食，几乎已经成了长沙的一块名片，它闻起来臭吃起来香，让许多人听到便流口水。但臭豆腐需要经历发酵，而许多不良商家为了节约成本，用其他物质加速发酵，产生了有害物质，不仅吃多了容易上瘾，也含有不少致癌物质，因此臭豆腐也是少吃为妙。

　　第三类：罐头食品

　　罐头食品在超市里非常常见，携带方便，口味很好，是许多人外出喜欢携带的食品，但是罐头食品吃多了也对身体不好。大家都知道，罐头是压缩了食品，并且为了增长保质期，几乎都会添加防腐剂，食用过多对人体危害特别大，严重的也可能致癌，所以罐头虽好，可不要贪杯哦!

　　第四类：腌制品

　　腌制品易于储存，口感较好，比较容易下饭，也是经常出现在大家餐桌的食品，但许多人不知道的是，腌制品含有一种叫亚硝酸盐的成分，它是一种高致癌物，所以危害非常大，韩国就因为喜欢食用腌制食品患癌率较高。

　　第五类：过期食品

　　许多老人节俭习惯，一些过期食品舍不得扔掉，但是过期食品中含有一种叫黄曲霉素的成分，属于致癌物质，它会在人身体累慢慢积累，到一定程度后爆发引发癌变，这也是许多老人得癌症的一个重要原因。

　　以上列举的食物都是生活中常见的容易致癌的食品，大家一定要注意，尽量减少食用这些食品，让自己有一个健康的身体!