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男人想要长寿 身体这三个部位要小点
www.bcbay.com | 2019-06-11 20:42:38  漫说健康 | 0条评论 | 查看/发表评论

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  有人曾经做过数据对比,发现女性要比男性长寿,事实的确如此,这除了和基因有关系以外,还少不了女性的性格和身体特征的影响。

  比如大部分女性都比较情绪化,不容易堆积在心里,而且每个月还有大姨妈帮助排除身体毒素,所以寿命自然更长一些。

  而大部分男性都比较隐忍,遇到难过的关卡总是自己默默扛起,同时有部分男性还长期吸烟喝酒,这也会对身体健康造成侵害,最终缩短男性的寿命。

  如果想要长寿,身体三个部位的变化一定要注意:

  第一、脖子越细的男性越长寿

  很多男性对脖子的重视程度都不高,但这可是身体的重要组成部分。

  脖子上不仅遍布重要血管,同时还存在大量的淋巴和神经,如果脖子的血管出现异常,则会威胁到人的生命。

  如果脖子比较粗,就有可能是由于血管中的血脂层过厚导致的,当血脂层过厚,血液的流通也会因此而变缓慢,这容易诱发脑血管疾病,甚至增加了因脑梗猝死的风险,所以寿命也因此而存在隐患。

  第二、大腹便便可不是成功人士的象征

  研究发现腰腹部的尺寸越是正常,长寿的希望就越大,反而是大腹便便的人越容易短命。

  腰部和脖子的重要性很像,都是身体上下衔接的重要部分。

  大量的内肾以及血管都存在于我们的腰腹部,如果腹部脂肪堆积过多,势必会对这些器官和血管造成压迫。

  同时科学证实中老年人腰围越粗,患上癌症的几率就越高,寿命也会因此而缩短,所以减掉“游泳圈”是非常有必要的。

  第三、脚踝部“粗”,可能疾病缠身

  脚踝处的粗细想必很多人都没有观察过,但是脚踝如果长期处于水肿胀得状态,但身体却不胖,这可能和水液的代谢异常有关系。

  特别是患有心脏病的中老年人,更容易出现脚踝部位的水肿,另外体重超标的人也容易出现类似问题,这两类人群身体容易发生代谢异常,而脚踝部位肿胀也是疾病出现的一大信号,需要重视起来。

  如果你这三处不纤细,大部分都和肥胖有关系,所以想要长寿首先应合理控制体重,让体重处在正常的范围内,这样就能减少致命性疾病的出现,从而延长自身的寿命。

  另外男性一定要戒烟戒酒,酒精和香烟中的毒素就如同慢性杀手一般,所以男性戒烟戒酒是延缓寿命的重要举措。

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