为啥拼命吃蔬菜还不瘦?吃一口菜等于两碗饭 | ||
www.bcbay.com | 2019-02-19 19:33:52 健康时报网 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
蔬菜热量低仅指蔬菜本身,但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增,很可能还会让你能量摄入超标。
炖需6~7g油;煎、炒:需15~20g油;炸:大量的油。10克油的能量近90卡,相当于2两半米饭(整整一碗米饭)。 尤其在外就餐,很难估计所摄入的油量,经常菜吃完后盘中还剩下很多油,吃进去的油量就很难估算出来了。这就是为何只吃蔬菜仍旧无法减肥的原因。 |
|
|
24小时新闻排行榜 |
1 | 77岁靳羽西出售2亿豪宅!和小20岁白男大秀 |
2 | 快讯!普里戈津或已死亡! |
3 | 遏制资本外流,存款超百万账户将遭冻?央行 |
4 | 加拿大房主“心态”慌了 大批人抛售房屋 |
5 | 突发!天气恶化野火突破主要防线,威胁两大 |
48小时新闻排行榜 |
最新专稿 | 更多>> |
专栏作者 |
1 | 温暖 | 2 | 木木 | 3 | 张酒阁 |
4 | 卡宾 | 5 | 罗文 | 6 | 英子 |
7 | 饶恕 | 8 | 蓉逸 | 9 | 伯爵綦士 |
10 | Cherry | 11 | 天高云淡 | 12 | 熙妈 |
热门专题 |
1 | 乌克兰战争 | 2 | 政府资讯 | 3 | 博励治 |
4 | 中加关系 | 5 | 中美关系 | 6 | 新冠疫情 |
7 | 世界杯 | 8 | 大温市选 | 9 | 安倍遇刺 |
|