温哥华港湾 > 健康漫步 > 正文  
原来导致“夜磨牙”发生的是这些原因
www.bcbay.com | 2019-02-10 23:38:50  306医院医学科普 | 0条评论 | 查看/发表评论

666da79143f541ecbc6a6a269fcb233d.jpeg

  磨牙症是口腔科的常见病和多发病,特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩,并伴有规律性的咀嚼似动作,可发生于任何年龄人群,以儿童和年轻人多见。

  日常的生活中,引起磨牙症的原因是什么?我们又该如何去预防?

  这些因素是会引起磨牙症

  1、咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素。

  2、研究认为,夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现,它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。

  3、情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或儿童白天玩得过于兴奋或过度紧张等往往会造成晚上不能平静入睡,即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态,但仍有一部分处于兴奋状态,致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。

  4、肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。当儿童积食、消化不良,使胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激到大脑皮层,使其兴奋或抑制过程失调,造成夜磨牙。

  我们如何去预防夜磨牙的发生

  1、8~12岁儿童较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律。

  2、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

  3、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

  4、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

  5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。

  6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

  7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

   0
24小时新闻排行榜
1 特鲁多今日访温哥华 这件事引各方猜测
2 女子遭美洲狮撕咬 老公屋里喝茶看电视
3 专家:麦家廉给孟晚舟支的招非常可行
4 中国留学生两次登上BBC 做了惊人的大事…
5 加拿大鹅新款大衣35000元 竟称一分钱都不赚
 
 
 
 
 
 
 
 
 
48小时新闻排行榜
1 特鲁多今日访温哥华 这件事引各方猜测
2 华人靠办假签证赚了1000万 如今200万房产充
3 女子遭美洲狮撕咬 老公屋里喝茶看电视
4 加拿大电信诈骗!只要名字+电话就让你凉凉
5 专家:麦家廉给孟晚舟支的招非常可行
6 新任司法部长首谈孟晚舟案 明言指控政治化
7 该来的终于要来?加拿大房市和银行齐被“做
8 加拿大又有超市常见面包被召回!竟是因为有
9 中国留学生两次登上BBC 做了惊人的大事…
10 加拿大鹅新款大衣35000元 竟称一分钱都不赚


最新专稿 更多>>
1 新年红包--中加的差异,回趟国负担好重
2 中国留学生两次登上BBC 做了惊人的大事…
3 加拿大又有超市常见面包被召回!竟是因为有
4 华人靠办假签证赚了1000万 如今200万房产充
5 从农历新年的外国模式,看中国文化的强大
6 加拿大一月猛增7万工作 但央行仍举棋不定
7 耸人听闻!华裔女富豪被儿子割喉放血至死
8 如若呼吸之间没有隔着太平洋
9 当子女远走 父母应与其同居一城 还是天各一
10 改善关系有望?春节期间北京向加拿大伸出橄
专栏作者
1蓉逸2饶恕3Shirley
4伯爵奇士5刘云枫6艾力斯
7安妮8Kayden9星河
10Flora11留夏12Lan
热门专题
1中加关系2孟晚舟3中美贸易
4专稿5大麻合法化6小雨遇害
7大温市选8SOGI9美加贸易
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Jobs. Contact us. Privacy Policy. Copyright (C) 1998-2018. CyberMedia Network. All Rights Reserved.