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孕妈可以吃辣椒么?
www.bcbay.com | 2019-01-23 20:18:30  王萍 | 0条评论 | 查看/发表评论

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  生活在云贵川、湖南、湖北等地区无辣不欢的孕妈们,怀孕十月能不能吃辣椒呢?

  辣椒作为一种食材,不仅富含维生素、矿物质,还含有一类独特的活性物质红辣椒素,也即红辣椒中的辛辣成分。红辣椒素可以增进食欲,促进消化;保护胃黏膜,预防和治疗胃溃疡;促进脂肪代谢,降脂减肥等多种作用。不少孕妈怀孕后食欲减退,适当在炒菜时放点新鲜红辣椒调味,能增进食欲,加强胃肠道蠕动,还可促进血液循环,对孕妈妈的身体有益,也不会对胎儿造成影响。但记住不能过量食用,尤其不能为了满足口味,去吃街边或不明成分的红油火锅等,尽可能在家做饭菜的时候放一两颗新鲜红辣椒或干的红辣椒调味。孕妈妈记住过量的辣椒会刺激孕妈肠胃,引起恶心、便秘等不适,。

  吃完辣味食物后,孕妈妈最好喝一点牛奶,可起到解辣、保护肠胃的作用。

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