肠癌一般而言包括结肠癌和直肠癌。结肠癌是胃肠道常见的恶性肿瘤，我国的高发人群为41~65岁。与西方人相比，我国的青年人(<30岁)直肠癌比例高，约10%~15%。

　　上厕所出现哪些“反常”，有可能是肠癌的征兆?

　　对于结肠癌，早期常无特殊症状，发展后排便习惯和粪便性状的改变常在最早出现。这些征兆包括排便次数增加、腹泻、便秘、粪便中带血、脓液或者粘液。

　　① 大便习惯明显改变，便意频繁，腹泻或便秘，或腹泻便秘轮流造访;

　　② 便前肛门有下坠感、里急后重有排便不尽感;

　　③大便表面带血、黏液，甚至脓血便;

　　④大便形状改变，变细、变扁或带槽沟;

　　⑤ 腹痛及腹胀、肠鸣音亢进等不适，食欲减退等。

　　说到大便表面带血，有的朋友可能会说，我得了痔疮，也是上述的表现。那么如何区分直肠癌还是痔疮呢?请看下表，写得清楚不?

　　发生于直肠的恶性肿瘤，直肠癌早期(I期)根治术后 5 年生存率超过 90%，但晚期(III、IV期)的则不到 30%。如何做到早发现早治疗?

　　除了关注自己排便时的蛛丝马迹，发现上述的异常情况，您需要及时就医外，筛查也必不可少。

　　比如今年，美国癌症协会(ACS)更新了结直肠癌指南，对于平均风险的人群，建议结肠直肠癌筛查从 45 岁开始，而不是 50 岁。

　　大便潜血检查为大规模普查或高危人群作为结直肠癌的初筛手段。阳性者需要进一步检查。

　　江湖中的“一指神功”也就是直肠指诊是诊断直肠癌最重要的方法，因为我国人直肠癌70%为低位直肠癌，医生通过直肠指诊时触及。

　　当您出现了便血、大便习惯改变、大便变形等异常肿么办?

　　你当然需要尽快就医，医生通过直肠指诊就可以初步判断您的疾病。

　　再进一步的检查就是内镜检查等，内镜检查包括肛门镜、乙状结肠镜和纤维结肠镜。

　　温馨提示：一个小动作，帮你护菊花!

　　做法：提肛运动也就是有意识地收缩菊花，然后放松。如此反复30次为1组，约3分钟，每天做2~3 组。

　　提肛运动的好处多多，不仅可以促进括约肌处的静脉血液循环，有效预防痔疮等肛肠疾病。还能预防和治疗男性前列腺疾病(如阳痿，早泄)，促进小主阴道缩紧，提高啪啪啪质量，助您尽享鱼水之欢。

　　我的日程满满。何时有空护菊?

　　小动作也可以悄悄做。无论是挤地铁还是坐公交，等待佳人到来还是会议未开始时，您都可以利用碎片时间做做提肛动作。

　　小动作，大健康。所以各位朋友不要害羞，大胆的做吧，反正也没人看的出来!