温哥华港湾 > 健康漫步 > 正文  
4种食物让胆固醇“直线上升”,可惜你都喜欢
www.bcbay.com | 2018-01-19 18:43:42  39健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论

  都说祸从口出,病从口入,很多疾病都是因为饮食不当的原因造成的,比如胆固醇高就是其中一个方面,那么,胆固醇升高的后果有哪些呢,哪一些食物是导致胆固醇升高的“元凶”?今天小编就来跟大家说说。

  胆固醇升高的后果要重视

  第一、胆固醇高会加快前列腺癌的生长速度,而且会引发肾衰竭,还会导致一些其他的肾脏疾病。

  第二、胆固醇高会减少人的寿命,尤其是男人的寿命,同时会增加患心血管疾病的概率,对于中老年人,这种概率增加更为明显。

  第三、胆固醇高会阻塞心脏动脉,并且会使得其变窄,容易引发心脏疾病。

  第四、胆固醇高会使得骨质疏松症的出现概率升高,而且过多摄入胆固醇的话还会诱发牙周病,使得牙齿跟牙齿之间的间隙越来越大。

  第五、胆固醇高还可能会导致其他疾病发生,比如急性失血、多发性骨髓瘤、老年性白内障等等。

  胆固醇升高后果大高胆固醇食物要远离

  1、牛排

  人们的生活条件越来越好,现在到处都可以看见西餐店,但是殊不知牛排当中含有的胆固醇跟脂肪分别占据了20%跟22%,而且也会给消化增加一定的难度。

  2、零食

  零食是小年轻的最爱,而这其中含有很高的胆固醇含量,不管是烘烤、油炸制作而成的饼干、洋葱圈还是薯条等等,其中都含有超量的胆固醇。

  3、龙虾

  海鲜是很多人群的首选,虽然说海鲜有益健康有很多营养物质,但是对于心脏病以及高胆固醇患者来说,龙虾就是需要远离的,因为三盎司的龙虾就含有61毫克的胆固醇,并且在烹饪时也要记住,不要拿动物油来烹饪。

  4、动物肝脏

  肝脏中含有丰富的铁元素,对于健康有益,但是肝也属于高胆固醇的食物,而且胆固醇本身就是在肝脏中储存并且制造的,而且美国有一项研究,一个成年人一天不能超过300毫克胆固醇,但是三盎司熟牛肝会含331毫克的胆固醇,可见肝脏中含有的胆固醇多高。

  胆固醇升高的后果是很严重的,不止会让你成为三高人群,还可能诱发一系列疾病,因此一定要管住自己的嘴,尤其是在知道哪些食物会升高胆固醇之后。

   0


24小时新闻排行榜
1 这个全加拿大房价最便宜的大城市撑不住了
2 加拿大央行不加息!但房价最低的大城市撑不
3 我在大温看到的人间百态...
4 张咪癌症疑复发!插管举吊瓶热舞:勇敢面对
5 不加息!加拿大央行维持利率在5%!
48小时新闻排行榜
1 快抢:加航机票大减价,回国直飞往返1769元起
2 中国人持外国绿卡出境被查2小时 只因没做这
3 斩首:华人博士挥刀虐杀学妹,声称“一起投胎
4 这个全加拿大房价最便宜的大城市撑不住了
5 大学院长:省长们别给加拿大央行行长写信了
6 刘嘉玲晒吻照破私生子传言 网友偶遇照片被
7 加拿大央行不加息!但房价最低的大城市撑不
8 老农民年鉴预测:加拿大这个冬天不好过
9 你可能每晚对手机做这事 苹果警告绝不要
10 经济衰退代价巨大 50万人将失业 房价要暴跌
最新专稿 更多>>
1 心碎!大温13岁华裔少女被杀:其母亲后悔这
2 华人相亲群火了!顶级名校学生才能进!哈佛
3 突发!加拿大公寓发生凶案 嫌犯仅12岁
4 加拿大央行不加息!但房价最低的大城市撑不
5 张咪癌症疑复发!插管举吊瓶热舞:勇敢面对
6 我在大温看到的人间百态...
7 刘嘉玲晒吻照破私生子传言 网友偶遇照片被
8 快抢:加航机票大减价,回国直飞往返1769元起
9 大学院长:省长们别给加拿大央行行长写信了
10 还钱!分手开撕!BC女起诉前男友 索要恋爱
专栏作者
1温暖2木木3张酒阁
4卡宾5罗文6英子
7饶恕8蓉逸9伯爵綦士
10Cherry11天高云淡12熙妈
热门专题
1乌克兰战争2政府资讯3博励治
4中加关系5中美关系6新冠疫情
7世界杯8大温市选9安倍遇刺
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Jobs. Contact us. Privacy Policy. Copyright (C) 1998-2023. CyberMedia Network. All Rights Reserved.