精油减肥,四招搞定 | ||
www.bcbay.com | 2017-03-30 09:37:53 温哥华港湾 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
春天来了,美眉们又要换上轻薄的衣衫,最担心的就是露出游泳圈和萝卜腿。而提到瘦身,几乎每个人都尝试过各种方法,仪器的、针灸的、按摩的、健身的等等,不知道美眉们有没有体验过精油减肥。 精油本身不可能让人体重自动下降,原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等,尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎(cellulite)的作用,另外,还有一些精油,可以抑制食欲或防治便秘,从而达到控制体重的目的。当然,必须有效运用各种方式来使用这类精油,才能达到最佳的效果。
第一招:瘦小腹 配方:小腹越松垮,越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+德国洋甘菊3滴,若是子宫或是肠胃不佳的人,这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。 方法:可以往上以螺旋方式拍打,之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小,否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位发热为止。 注意:尽量避免饭前饭后1小时按摩,以免造成胃下垂。 魔法第二招:丰胸 配方:天竺癸2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml 方法:每天一次(洗澡后按摩效果最佳),每次每边乳房倒五六滴精油,按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴,每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油),用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少,丰胸最佳周期用量可多些,按摩时间也可稍长,也可一天按摩两次。 注意:用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。 第三招:瘦大腿 配方:东方女性大多属于梨形身材,下半身特别容易浮肿,建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。 方法:按摩时可将肉往上推,或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉,至于大腿后面较难处理的赘肉,只要往上提推即可。 第四招:手臂 配方:手臂是淋巴结汇聚之处,只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人,都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。 方法:由于手臂平常总在活动,会比其它部位结实难受,将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。 有需要请找老中医诊所: 604-322-5858 地址:340-5780 Cambie st Vancouver BC |
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