加国励志妈妈:3年甩走100磅肉 | ||
www.bcbay.com | 2016-05-06 09:56:56 星岛日报 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
因为facebook一张相片,加拿大一位三子之母惊觉自己身型胀得夸张,随即开始减肥大计。她靠控制饮食和运动,三年间渐渐减走百磅肥肉,由圆碌碌师奶变身超索人妻,健康和精神也好了不少。
她从那日开始每天坚持在家中运动30分钟,又减少摄取碳水化合物。手脚渐渐灵活起来后,她又加入负重运动,三年内减去100磅肥肉,全身上下非常纤巧。近日她接受传媒访问,形容减肥是个意志力大挑战,只有坚持去做才可达到目标:「我们必须向自己有所交代。身体是自己的,没有人能够为你解决问题。」 她又说,3位子女是她的减肥动力,运动时都会跟孩子在一起,身体力行示范如何变得强壮和健康。劳诺丝认为每位家长都应该跟孩子多运动,除了对身体好之外,还可以增进亲子关系,总比天天躲在家中玩电话好。 |
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