| 106岁高寿宋美龄最爱吃这两种蔬菜 | ||
www.bcbay.com | 2016-04-20 19:42:15 新浪 | 0条评论 | 查看/发表评论
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菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。 西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。 |
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