图片来源: Fabrizio Bensch/Reuters

　　正当夏季，加拿大人在尽情享受着艳阳天，草坪上、沙滩上，到处是穿着泳装晒太阳的人们。

　　皮肤科医生们警告说，小心，别忘记在太阳下暴晒的种种危害，别忘记保护自己的皮肤。

　　谢丽尔·罗森（Dr. Cheryl Rosen ）是加拿大多伦多西部医院（ Toronto Western Hospital）的皮肤科医生，她表示，让她感到担心的是，加拿大的皮肤癌发病率在持续上升，尽管近年来社会对皮肤癌的意识在增加，但人们并没有做到尽可能地保护自己。

　　根据加拿大皮肤癌基金会（Canadian Skin Cancer Foundation）网站上的信息，皮肤癌是癌症中最常见的一种，但其实也是最容易预防的癌症之一。

　　该基金会说，全世界每三个癌症中就有一个是皮肤癌，其中80-90%由紫外线（UV）辐射造成，加拿大每年新增皮肤癌超过80,000例，而黑色素瘤是其中最致命的一种。

　　据加拿大癌症协会（Canadian Cancer Society）估计，在2015年，加拿大新诊断出的黑色素瘤患者将有大约6800人，并会有1150人死于黑色素瘤。

　　加拿大癌症协会说，基于2010年的统计数据，加拿大男性在一生中患上黑色素瘤的机率为1/57，女性为1/74。

　　养成涂防晒霜的习惯

　　皮肤科医生们通常建议，夏季时人们在外出前要涂上相当于2-3汤匙量的防晒霜，而且最好在出门前提前20分钟涂上。

　　但有的人临出门才想起防晒霜，一看时间，觉得自己等不了20分钟，就干脆不涂了，对此，医生罗森表示反对。

　　她说，实际上，只要涂了，防晒霜就开始起作用，开始了被皮肤吸收的过程，哪怕是最后一分钟，也要涂上再出门。她还说，我认为夏天的时候人们应该每天涂防晒霜，就像每天早上要刷牙一样，养成习惯。

　　她还提醒人们，脖子、耳朵背部是最容易被忘记的地方，这些地方也要涂上防晒霜。

　　谢丽尔·罗森医生说，让皮肤不加任何保护地暴露在紫外线辐射下，会导致DNA损伤，人体是无法完全自动修复的，最终可能导致皮肤癌，还有皱纹。

　　暴晒加剧皮肤“衰老”

　　是的，不仅是皮肤癌，经常暴晒还会“加剧”皱纹。

　　安大略省伍德布里奇市（Woodbridge）的皮科医生文斯·贝图西（Vince Bertucci）就这个问题接受了加拿大广播公司的采访，他说，阳光，是导致人们皱纹加剧的最大原因，你在阳光下暴晒越多，就越可能出现深深的皱纹，尽量避开过度日晒可以“缓解”皱纹的产生。

　　防晒要点：

　　加拿大的专家们建议人们在夏季采取以下措施：

　　在10 – 16点之间尽可能呆在阴凉处；

　　外出时尽量遮盖皮肤，包括穿长袖、戴墨镜等；

　　防晒霜要选择可以防UVA和UVB辐射的产品；

　　在室外游泳时涂上能防水的防晒霜。