骑单车上班 健康最理想 心情最愉快 | ||
www.bcbay.com | 2014-08-23 09:10:18 星岛日报 | 0条评论 | 查看/发表评论 | ||
改善交通挤塞或扩建地铁轻铁等公交设施,成为城中关注议题。有英国研究指出,上班使用公共交通设施,踏单车或步行,相比那些驾车人士的健康情况较好,包括减少体重及身体的脂肪;美国的调查认为踏单车者属开心一族,心情最愉快。
结果显示,10%男性及11%女性表示使用公共交通,与步行或踏单车者相约,他们的身体脂肪及身体质量指数,比驾车代步的人为低。当中男性乘公车,步行或踏单车,平均身体质量指数较驾车者低1%,体重相差3公斤。女性受访者中,身体质量指数比驾车者低0.7%,体重平均少2.5公斤。 在数千名受访者中,76%男性及72%女性驾车代步;14%男性及17%女性步行或踏单车上班。他们平均身体质量指数,男性是28,女性27,显示大部人超重,接近30指数的痴肥界线;理想的指数在18.5至24.9之间。 搭巴士上班心情最差 另有美国加森大学研究认为,踏单车上班的人会较健康,心情也感到愉快。因为他们毋须与陌生人处于挤逼的地铁车厢,又不用面对塞车及狂躁司机。 此项研究访问超过13,000人士,了解他们选择那种代步方式及心情。主导研究的慕理斯指出,踏单车者通常是年轻一辈,身体较健康,也是开心人士的特征;其次是坐汽车乘客,心情比驾车上班者感到愉快;心情最差是乘搭巴士或火车的上班族。这是改善公共交通服务,研究建议推动更多市民参与公共踏单车计划。 另一个英美联合进行的研究发现,在伦敦的公共踏单车计划,对健康带来正面的影响,特别是男性及年长人士。 |
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