温哥华港湾 > 健康漫步 > 正文  
阳气旺盛 百病不侵
www.bcbay.com | 2012-12-10 16:24:58  温哥华港湾 | 0条评论 | 查看/发表评论

  

  ------春夏之交谈养生(一)

  跟随我治病十几年的老病友李先生,最近喜迁新居,搬进了一间更大的豪宅,打来电话,让我去参加他搬家之后的家庭聚会。几十个朋友吃完晚饭后,三五成群地聊天,聊着聊着,都不约而同地转到了健康的话题,我身边的人也就越聚越多。这群成功人士,谈生意的时候,个个意气风发,神采飞扬,可是谈到自己的健康,不觉都黯然神伤,困惑颇多。他们有的面色黝黑,有的淡白无光;天气稍凉些,就会手脚冰凉,腰背发冷,受点寒就会腹泻;三高人群比例很高:高血压、高血糖、高血脂;大腹便便,稍微运动一下就心慌气短;即使年龄很轻,也患上了颈椎病、肩周炎;男性易阳痿早泄,女性月经减少,有些还不孕不育;还有夜间多尿、消化不良、疲乏无力等等,这些症状到医院去检查,也查不出来确切的原因。

  我给大家解释说,这一系列的症状,都是阳气衰弱的表现。《黄帝内经》说:“上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年。”现代学者根据细胞分裂次数推算人的寿命,应该是120岁,与我们祖先的记载惊人地一致。现代人的平均寿命仅仅为七八十岁,多数还死于疾病而不是终其天年,原因之一就是阴盛阳衰。

  那么现代人为什么会阴盛阳衰呢?首先是不当的生活方式:喝酒纵欲、暴饮暴食、熬夜、生活起居没有规律,不知道保持自身的精气;过多的欲望和过大的精神压力,都会使人劳心劳身,损耗阳气,助长阴气。

  其次,《黄帝内经》讲,天以气养人阳,地以食物养人阴。目前这种污染的大气,就会伤人阳气,而鸡鸭鱼肉等有情之物,都是滋阴的。此外,还有,精神属阳、肉体属阴。人们的欲望越来愈多,要求愈来愈高,就出现了中医讲的“形胜气”;动属阳,静属阴,而现代人普遍运动不足。

  养生的玄机就在于固护阳气。我们看看身边人就知道,流感季节,有的人一轮不拉,次次中招;有的人,别说流感,即使是非典瘟疫,也能安然逃过。就是因为中医讲,大自然中,让我们生病的是“六淫邪气”:风、寒、暑、湿、燥、火。人体有抵御这些外邪的能力,这种能力就是阳气,也叫“卫阳”或“卫气”。那些不容易生病的人,就是阳气旺盛,把邪气挡在的身体之外。同样。身患各种疑难杂症、重病或慢性病的,基本上都是卫阳不固、腠理不密,以致各种邪气进入人体,日积月累而成的。致病的原因还有一点就是七情所伤,也就是人的情绪也能让人生病,比如大家熟知的怒伤肝、思伤脾等,而人的情绪,往往是在阳气不足的时候,波动最大。

  春夏之交,是固护阳气的最好季节。李先生有些迫不及待地问:“生活起居的问题,我们可以自己多去学习和了解,你有没有治疗的好方法,让我们在这个季节马上固阳?”我笑笑说:“养生是一生的事情,当然,如果好的方法也有,比如在春夏之交,艾灸关元穴,坚持一个月,身体会大受裨益。”这些人纷纷马上预约来诊所做艾灸的时间,我一边记录,一边说,一定要知道,自己是健康的主人,我有时间,还是要给讲你们更多的自我养生之道。

  孙玉珩主任医师 604-322-5858

   0
相关新闻
便秘-----让植物精灵来帮忙今夜让你入睡
秋来“扫黄”忙 还你白嫩肌五月不减肥 六月张惠妹
骨子里都突出的人们春治抑郁好时节
24小时新闻排行榜
1 让加华人疯狂的消息 保留中国国籍不再是梦
2 有视频有真相 Kellogg工人竟对着早餐麦片小
3 边关人员有权查手机 无权要密码登入微信
4 男服务生穿性感短裙上班 亲历性骚扰
5 麻烦很大 阿尔伯塔遇到的不只是失业问题
 
 
 
 
 
 
 
 
 
48小时新闻排行榜
1 北美房价最贵的15个城市 温哥华排名让人感
2 刘晓庆一个月走遍北美8个城市 在多伦多霸气
3 移民加拿大等于移民四国?跨国移民梦有多长
4 让加华人疯狂的消息 保留中国国籍不再是梦
5 有视频有真相 Kellogg工人竟对着早餐麦片小
6 温哥华生活费昂贵 叙利亚难民叫苦连天
7 边关人员有权查手机 无权要密码登入微信
8 男服务生穿性感短裙上班 亲历性骚扰
9 加拿大华人保留中国籍不是梦?又有政协委员
10 华裔女中了6400万 为加国史上最大乐透头奖
最新专稿 更多>>
1 春假依始我们就要告别风雨 迎来明媚阳光
2 卑省投资4千万 将完善中小学学校设施
3 疯狂:温哥华2月房价狂飙26%,全加第一!
4 让加华人疯狂的消息 保留中国国籍不再是梦
5 华裔女子赢得加拿大史上最大乐透奖 独得64
6 想说爱你不容易 暴风雨一来就停电4天停两次
7 9岁温哥华萌正太!他征服了奥斯卡还当上了
8 移民加拿大等于移民四国?跨国移民梦有多长
9 正妹来我家!画个金色夕阳日落妆 白色情人节
10 夏令时罪大恶极?少睡1小时心脏病和交通意
专栏作者
1美妆VITA2Fun块3星河
4芷语5Shelly6高飞
7格里芬多8Fiona9Ruby
10如影11猪头凯凯12Ellen
热门专题
1移民新政2去看樱花3疯狂炒楼
4专稿5报税攻略6加元走势
7大温春晚8难民来了9加州枪击案
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Jobs. Contact us. Privacy Policy. Copyright (C) 1998-2016. CyberMedia Network. All Rights Reserved.