近日网上出现一篇《家庭医生.怎样为肠道做按摩》中教人们“晚上睡觉前，找点风油精擦在肚脐周围，用手按顺时针方向摩擦腹部，再逆时针方向按摩，每天做几十次，一直到腹部变热。”其实，“逆时针方向按摩”非常有害！究竟害在何处？究竟怎样为肠道做按摩才是正确的方法?

    一 ）按摩、保健腹部一定要懂一些解剖知识

    记得有一次我看家父（注1）在为病人做胃肠疾病治疗时，父亲语重心长地对我说“推拿腹部一定要按胃肠生理构造去推拿，要以顺为主，千万别逆！”

    胃肠生理以顺为主，得要略懂一些解剖知识。见右图。

    知道这点点解剖知识就行了，不仅是行，而且有益,反之,则有害。

    不懂解剖不学中医理论，没有临床，凭空想象，胡诌保健，害群之马，谋财害命。

    二 ）为什么要顺按

    中医认为：胃肠以和降为顺，失之和降则气机不畅。食滞肠腑，阻塞气机，则腹痛矢气频频，泻下之物秽臭如败卵，或大便秘结。《素问.举痛论》说，“寒气客于胃肠之间，膜原之下，血不得散，小络急引故痛，技之则血气散，故按之痛止。”现代医学中肠的蠕动功能大致按上述方向进行,如将肠功能长期，或强制逆行,会造成肠功能紊乱等疾。所以必须顺按，方能使胃肠和降。

    三 ）逆按有何危害

    家父告诫：如果逆行而接危害无比。胃肠气机混乱，肠功能紊乱,加重病情，比如食之糟粕已到降结肠，逆行而按，推拿之，则可使大便干结，大便推延向下排出，气排不出，腹会胀满。更危险的是逆按，逆推还会诱发“肠导叠”，肠导叠会要人命的。

    后来我在临床三十余年，多见自我保健者因逆按而腹痛，肠功能紊乱。特别记忆犹新的是有个小孩因常消化不良，医生教她妈妈天天给孩子，但又没有详细教她如何去做，医生的话要听呵，结果小孩肠导叠，急送外科治疗，危险万分。这里要特别提醒：给小儿做胃肠保健千万千万别逆时针而按，而按，小儿最易产生肠导叠！

    四 ) 怎样按才正确

    1 .双手互相擦热，再用右手手掌心平放在肚脐上，也可双掌重叠，感觉有点热方开始进行按摩。

    2 .用右手顺指尖方向向自己的左方按推,至左腹部边缘,然后稍向下一点,向自已的右方按推至右腹边缘。逐步如法下移按推，直到手掌小指及小鱼际部触及下方一根横着的骨头，这骨头叫“耻骨”，然后指尖向下，向上按推，该处是“升结肠”。

    3 . 当手指向上按推约到与肚脐相平的位置时,再把手掌平放,手掌方向是向左,这时手掌部位约在“横结肠”。这时沿横结肠向左按推，经肚脐，达横结肠边缘。

    4 . 再借用手指指腹向下按推，这时手指的部位约在“降结肠”，直到耻骨。如手下触摸到硬物感，不别紧张，那是准备“出口”的大便。

    5 . 到耻骨后沿骨向中央位移，手指指腹到耻骨中部（解剖上叫耻骨联合），将手轻轻上提达到肚脐，开始第二次循环按摩。

    以上五部是分解动作，看起来复杂，其实做起来非常简单放便，初学者，可按上法进行演习，熟悉了则简单。另可以增加点按穴位，以加强保健或治疗效果。其主要穴位：天枢 、气海、关元、足三里、上巨墟、下巨墟、太溪等。女士们可加，归来、三阴交等穴。这里我就不把穴位的具体位置赘述，可参阅正确经络穴位教材书。

    最后，还想说上一句“晚上睡觉前，找点风油精擦在肚脐周围”，那么被子里气味难闻，怎能安睡，旁边如有人，也妨碍他人。何况有的人对风油精会皮肤过敏，所以千万别千篇一律，如法泡制，应根据实际情况具体对待，应遵循因人;因病、因地、因时而别的中医理念。