食疗是中医学的重要组成部分,利用食物饮食防治癌瘤是一个古老而又新兴的课题。营养流行病学是当今较为活跃的研究领域,防癌治癌广泛存在于天然食物中。尤其存在于海产物,新鲜蔬菜中。下面介绍几类具有明显防癌治癌的天然食物。
1.海洋食物类:海参,鱼鳔,乌鱼,团鱼。
上面介绍的海洋食物皆有滋阴养血,补肾益精的作用。这些食物含有大量的大分子胶原蛋白,还含有肌红蛋白,胱氨酸等营养物质。是人体补充,合成蛋白质的原料,并且易于吸收利用。大分子胶原蛋白以水溶液的形式储存于人体组织中,从而改善组织的营养状况和新陈代谢。
2.乳类:牛奶,马奶,羊奶。
乳类在各类食物中所含营养素较齐全。乳类容易被消化吸收,是身体虚弱者的优良食物。
3.食用真菌:猴头菇,香菇,银耳。
食用真菌营养丰富味道鲜美,这类食物含有多量的多糖,多糖蛋白和多肽类物质,能不同程度的提高机体免疫功能,促进白细胞,单核巨噬细胞数量的增加,增强吞噬功能,促进淋巴母细胞转化,促进抗体生成等,这就调动了机体的抗癌能力,对预防和治疗肿瘤都有积极作用。
4.新鲜水果与蔬菜:猕猴桃,苹果,梨子,大枣,柑橘,橙子,山楂,葡萄,龙眼,甘蔗,西瓜等皆有一定的防癌和营养及治疗作用。
新鲜蔬菜为人类一日三餐所需要。各种蔬菜供给机体一定的粗纤维,以保持大便的通畅,对防治肠癌有积极的意义。蔬菜还提供丰富的VC,VE和胡萝卜素,番茄,甘蓝菜,卷心菜,菜花,荠菜等维生素C较多,莴苣,豆芽菜等含有维生素E较多,胡萝卜,甘蓝菜,油菜,菠菜,荠菜等含胡萝卜素较多。某些蔬菜的防癌效果已受到充分的重视,如萝卜可以解除烧焦肉类中的苯并芘等致癌物质的毒性,又能抑制致癌物质亚硝胺在体内的形成。胡萝卜,番茄,土豆富含VA,VC,是国外较喜爱的蔬菜,海带和紫菜含有大量的钙,钙能使体内某些有毒物质转化为无毒物质,“起净化血液”的作用,海带紫菜还含有碘,对防止乳腺癌和甲状腺肿瘤有一定的作用。