旅行——除了认识异国文化、品尝美食和购物，还可以接触大自然，淨化心灵。徒步旅行就是一种以远足健行为主的旅行方式，让你于山林村庄间发掘不一样的旅行乐趣，从不同角度体验大自然的美，向你推荐全球10条最美的徒步旅行路线，如果已经厌倦观光购物为主的旅行方式，下次不如挑战一趟徒步旅行?

　　徒步旅行一词最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，通过徒步、登山或健行在旅行地点的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，被认为是最亲近大自然的一种旅行方式。

　　徒步旅行过程中，旅者进入美丽的小山村，别具风格的房舍，整洁的山野，引人入胜的庙宇。沿途有绵延的森林、湍急的溪流和深不可测的峡谷相伴，大自然的景色随季节变化，展烈惊喜不断的迷人景象。当然，你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的重要原因。以下是为你推荐的10条不能错过的徒步旅行路线：

　　1. 尼泊尔：安娜普尔纳大本营线(Annapurna Base Camp)

　　对徒步旅行爱好者来，尼泊尔是首选目的地，因为这里汇集了世界上最高的10座山峰中的8座，数十条成熟的山区徒步路线遍佈山峦，当中以安娜普尔纳地区最为著名。

　　安娜普尔纳大本营线(Annapurna Base Camp)简称ABC，是尼泊尔最为人熟悉也是最受欢迎的徒步线路。这条路径知名的原因在于沿路可以近距离地观赏安娜普尔纳峰，也可以看到它对面的尼泊尔神山鱼尾峰。但要注意，路线部份路段地处海拔4000米以上，对体能和身体质素都极巨挑战性，即使是经验丰富的徒步爱好者都可能有高原反应，建议雇佣专业登山教练同往。

　　2. 美国：太平洋山脊步道(Pacific Crest Trail)

　　太平洋山脊步道沿途经过25个国家森林和7座国家公园，由最北的美加边境到南方的美墨边境，全长4286公里。沿途可以饱览美国西部荒野的景色，还要穿越沙漠、森林、雪地，行经瀑布、峡谷、湖泊等地势。要走完太平洋山脊步道全程需要四至六个月时间，是极富挑战性的旅行，事前亦必须做足训练和准备才能成功。由好莱坞女星Reese Witherspoon主演的电影《Wild》的原著作者在160天的时间里，走完1千8百公里的太平洋山脊步道路段后，不但将经历写成著作，更重新找回面对失落人生的勇气，领悟人生。

　　3. 美国：约翰缪尔步道(John Muir Trail)

　　与太平洋山脊步道齐名的，是另一条热门徒步路线约翰缪尔步道。这条约356公里长的远足路径以自然学家约翰·缪尔(John Muir)命名，从约翰的出生地出发，沿途可见到高原、火山、淡水湖等多种自然景观，路上还能偶遇可爱的小动物，是无数徒步旅行爱好者推荐的美国风景最美的徒步路线。

　　约翰缪尔径会穿越优胜美地国家公园(Yosemite National Park)与美洲红杉和帝王谷国家公园，从优山美地国家公园的高脊山脉(High Sierras)向南延伸到惠特尼峰(Mount Whitney)。除了中段穆尔山口(Muir Pass)的约翰‧缪尔小屋(John Muir Hut)外，路上没有遮蔽处。多数徒步旅者会在夏末花两至三周的时间挑战约翰缪尔步道。

　　4. 美国：拉森峰步道(Lassen Peak Trail)

　　如果你憧景漫游在火山之间，位于加州拉森火山国家公园的拉森峰步道绝对是你的心头好。森火山国家公园是美国本土48州唯一的火山国家公园，位于喀斯喀特山脉南端，有着独特的温泉地热和火山地貌。拉森峰的火山海拔3187米，曾于1914年5月爆发。登上这座暂时休眠的穹顶火山，是不少徒步旅行人士的梦想。

　　拉森峰步道沿途风光摄人，有绵延数英里的苍翠森林和波光粼粼的湖泊，还有全部四种已知类型的火山——盾状火山(Shield)、穹顶火山(Plug Dome)、火山锥(Cinder Cone)和複式火山(Composite)，是火山爱好者的游览胜地。

　　5. 法国：蒙米拉伊花边山脉(Dentelles of Montmirail)

　　蒙米拉伊花边山脉森林茂密，石灰石山区中到处都是葡萄园，这条徒步路线亦因此而众不同之处，在路上有著名的吉恭达斯葡萄酒可以畅饮。蒙米拉伊花边山脉脚下的村庄纵横著多条葡萄园的路径，皆有清楚指示，方便步行或踏骑爬山单车沿路探索。该地山势险要，故也深受喜爱冒险的登山者青睐。每年7月的Vacqueyras葡萄酒节，到访的旅客可在此品尝充满农村风味的晚餐及精彩的隆河谷葡萄酒 。

　　徒步线路的起点可以直接从吉恭达斯镇出发，登上蒙米拉伊花边山脉欣赏壮观的山景。如果觉得不够过瘾，那就踏上GR de Pays de Montmirail步道，徒步到周围的小镇，也一定会让你觉得不虚此行。

　　6. 新西兰：汤加里罗高山步道(Tongariro Alpine Crossing)/汤加里罗北环线(Tongariro Northern Circuit)

　　新西兰有著名的九大步道(9 Great Walks)，分别是Able Tasman Coast Track、Kepler Track、Milford Track、Rakiura Track、Heaphy Track、Routeburn Track、Lake Waikaremoana Track、Tongariro Northern Track和 Whanganui Journey。其中以Tongariro Northern Track汤加里罗北环线最出名。

　　汤加里罗北环线位于汤加里罗国家公园内，公园内有两条步道路线，第一条是全程约41公里的汤加里罗北环线，另一条是全程约20公里汤加里罗高山步道。

　　汤加里罗北环线被认为是纽西兰最棒的徒步旅行，是因为路线会经过汤加里罗山和瑙鲁赫伊(Mt Ngauruhoe)两座活火山，沿路沸泉、间歇泉、喷气孔、沸泥塘遍地可见，会看到不同颜色和不同形状的火山口，和地貌类似月球的奇景。另外，汤加里罗山更是经典电影《魔戒》的取景地，热气腾腾额火山口、裸露的熔岩、宝石蓝的火山湖和耐寒的高山植被，令人想起电影的美丽壮阔场景。

　　7.冰岛：索尔黑马冰川(Sólheimajökull)

　　冰岛旅游最特别的体验莫过于冰川健行。在浩瀚无边的冰川上徒步、享受著冰岛冷冽的气息，仿彿脱离了现实世界般震撼。而索尔黑马冰川是冰岛著名的徒步健行地点，它是欧洲四大冰原之一的米达尔斯冰川的分支，冰川上覆盖著赫克拉火山喷发的黑色沙砾，非常独特。有一个理由可以说服你去索尔黑马冰川徒步旅行，就是该冰川目前正以每年约50米的速度融化，下个世纪可能将从地球上消失。如果想发掘索尔黑马冰川的神秘魅力，就不应迟疑了。

　　特别提醒：在冰岛，所有的冰川徒步都需要有专业的教练指导与陪同之下才能进行，所以旅行者不应独自前往。

　　8. 日本：屋久岛

　　日本名山众多，位于鹿儿岛的屋久岛亦非常值的推荐。屋久岛徒步旅行的路线之美，由宫崎骏动画《幽灵公主》以岛上风光为创作原型就知一二。

　　屋久岛拥有纯天然、未被破坏的生态系统，岛上几乎90%的面积都被森林覆盖，拥有神秘而迷人的魅力，难怪被列入世界文化遗产。在多条徒步路线中，旅者最常走的一条路线是去看25米高的绳文衫(Jomon Sugi)，据说这棵绳文衫树龄已超过7200年。另外，屋久岛的森林中有超过1500种动植物、鸟类，还有瀑布、河流和峡谷，除了健行外，旅客还可以乘坐水翼船、高速船和飞机前往这里。

　　9. 挪威：尤通黑门山(Jotunheimen)

　　挪威不仅多峡湾，还多山。挪威的山脉和峡湾雄奇险峻，让挪威成为徒步旅行的热点。位于挪威南部的尤通黑门山是挪威最受徒步爱好者欢迎的国家公园，总面积约为3500平方公里，挪威最高峰加尔赫峰也身在公园里。在尤通黑门山，不但可以享受最质朴清新的空气，还可体验最刺激的户外运动，包括冰河健行、漂流、洞穴探险、溪降运动和骑马等等。

　　尤通黑门山最受欢迎的徒步路线是沿着狭窄的贝斯山脊，由梅穆汝布(Memurubu)通往延德斯黑姆(Gjendesheim)的小路，沿路能看到如翡翠般碧绿的延德湖(Gjende)和贝斯湖(Bessvatnet)。

　　10.意大利：库马耶(Courmayeur Mont Blanc)

　　位于海拔4809米勃朗峰(Mont Blanc)山脚下的库马耶古镇是历史悠久的登山小镇，世界上第二古老的登山向导协会库马耶登山向导协会就于1850年在该镇创立。

　　库马耶是攀上勃朗峰的意大行根据地(另一根据地是法国的霞慕尼)，徒步上山能欣赏一片白茫茫的美景，感受勃朗峰的壮丽姿态。游客也可以搭缆车到位处3842米高的展望台，节省步行时间。库马耶山谷中还拥有阿尔卑斯山区中最好的小屋系统，包括以意大利登山先驱、摄影师Walter Bonatti命名的博纳提(Rifugio Bonatti)客栈。