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加拿大的大学生心理压力巨大 急需解压
RCI  2012-12-16 10:05:51  [0条评论,查看/发表评论]

接近期末,大学校园里四处是紧张学习的学生。这些大学生既要工作、又要学习、考试、写论文,还希望考出好成绩,加上正值冬天感冒季节,很多人又生病了。加拿大大学生们心理压力过大,甚至酿出了悲剧,专家们高唿要为他们解压。也有人想到了解压的好办法。请听梁彦的报道。

加拿大广播公司的记者罗密尤塔斯在加拿大多伦多的皇后大学采访。

一位女孩子告诉她,她早上起来就觉得恐慌症发作;另一位说,心理紧张一直都伴随着她。

皇后大学学生会的负责人尼克.佛朗西斯也受到过恐慌症的困扰。他说,你觉得胸闷,气短,出汗,还有头痛。要是这样的情况经常发生,而你自己没有留意,结果可能非常糟糕。

佛朗西斯目前在皇后大学四年级学习,主修政治与经济。在这样着名的大学学习,压力可想而知。在他二年级的时候,他得了焦虑症,而和许多患有精神压力症状的孩子们一样,他也选择了沉默。

他每个学期选四门课,还担任学校学生会的代表。他介绍说,那真的是非常忙碌。每天一大早上课,之后就来到学生会,许多的工作。他连吃饭的时间也没有,通常是很晚才能离开。有时候甚至要工作到深夜。

关于大学生心理压力的报告显示,目前的大学学生面临巨大精神压力,也出现过大学生长期受压力困扰,患上抑郁症,最后自杀的事例。不少学校的健康中心也表示,他们接到越来越多的学生求助电话。

杰克.文德勒曾经是皇后大学的学生。在2010年,他大学二年级的时候,不幸自杀身亡。在此之前,周围的人,包括他的同学和家人,甚至没有发现他有什么异样。

他的父亲埃尔.文德勒介绍说,你忽然接到警察局的电话,说我们三分钟之内会到你家;三分半钟之后,你已经听到了你的儿子死亡的噩耗,而且是自杀。那种经历让你的人生永远改变了。

埃尔也是从自己的儿子自杀这件事情上,发现其实很多大学生心理的压力非常重,但是却无处倾诉,和得到及时的治疗。

更加令人震惊的是,在杰克自杀后一段时间,又有三名皇后大学的学生结束了自己的生命。埃尔决定要把他的悲痛变成了拯救行动。

他说,也是从这些事件上,他深深意识到,或许让更多的人了解杰克的事情,能让学校老师、家长、朋友们开始讨论学生们的心理健康,防止悲剧发生。

皇后大学是加拿大的名校之一,学生间的竞争非常激烈。在发生了杰克以及另外三人自杀的事情之后,学校开始考虑如何杜绝这类的事件。他们采取的措施包括了增加了学校的心理学辅导员,延长了每个学期的阅读周时间等。

皇后大学的安全专员沃克表示,自杀的确是场悲剧。希望永远不再有这类事情发生。更重要的是,我们要进行宣传,让更多的人意识到精神疾病,对有心理问题的学生进行帮助。

在报道开始的时候接受采访的两位女生表示,比如说你有一个三个小时的考试,这次考试占整个学期分数的70%,我不知道,我怎么还能不紧张;我们都不想令自己的失望,同学间的竞争非常激烈,这种压力是持续性的。

佛朗西斯也说,你总想做到最好,你不想你的成绩在平均分数以下,你也想在自己参与的俱乐部表现良好,总有些额外的负担和压力。

在这样的环境中,学生和学校也找到了一些解压的方法。比如,学生会出版了学生们回忆自己精神压力过重时期的回忆录等等,让大家更加了解压力和精神紧张的问题。

还有的学校开设了宠物解压法 - 就是把狗啊猫啊这些宠物带到学校,在中间休息的时候,同学们来到这里和猫猫狗狗亲近,真的能够让心理放松。

学生心理问题得到越来越多的关注。在明年春天,全加拿大的大学生会聚集在多伦多,召开一个学生大会,更多地探讨学生们的心理健康问题。

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