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研究显示:孩子只参加一种体育活动更容易受伤
www.bcbay.com | 2018-07-25 19:31:13  RCI | 0条评论 | 查看/发表评论

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  孩子如果在某种运动上被认为有天赋,通常就会被鼓励全年训练,并尽早开始参加比赛。但是最近的一项研究显示,过早限制在单一运动项目对孩子的成长发育有害。参加单一项目训练一年超过八个月的孩子更容易受伤。

  东安大略儿童医院的卡森(Sasha Carsen)医生在接受CBC采访时说,由于青少年开始参加竞技运动的年龄提早,人数增加,导致近年来儿科运动受伤病例大增。孩子如果专攻一个体育项目,正在成长的关节、骨骼和软组织会受到重复性的压力,骨骼发育因此可能受损,尤其是如果孩子休息不足的话。

  他说,过早集中训练单一项目对孩子几乎没有任何好处。要减少运动伤害,最好让孩子参加多种体育活动,让身体的各个部位得到锻炼,培养不同的技能。他建议小运动员的父母除了保证他们的休息时间外,还要了解孩子一年在同一运动项目上花了多少时间。

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